调整饮食结构需减少宝宝喂养频次与单次量并提供清淡易消化食物，腹部按摩以肚脐为中心顺时针轻柔进行每次10-15分钟每天2-3次促胃肠蠕动，要密切观察宝宝消化不良症状及异常情况及时就医，预防需避免宝宝接触坚果等不易消化易呛噎食物且喂养时保持环境安静、控制进食速度。
一、调整饮食结构
1.减少进食量：暂时降低宝宝的喂养频次与单次喂养量，例如原本3小时喂一次奶，可延长至4小时左右，原本一顿能吃70-80毫升奶，可减少至50-60毫升，避免胃肠道负担进一步加重。
2.选择易消化食物：为宝宝提供清淡、易于消化的食物，如小米粥（将小米熬煮至软烂）、山药糊（把山药蒸熟后捣成泥状）、烂面条（煮得非常软糯的面条）等，这类食物能减轻胃肠道消化压力，助力恢复。
二、腹部按摩促进消化
1.操作方法：家长先将双手搓热，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻呈顺时针方向按摩宝宝腹部，按摩力度要适中，每次按摩时长保持在10-15分钟，每天可进行2-3次。
2.作用原理：通过顺时针按摩腹部，可借助机械性刺激促进胃肠道蠕动，加快食物的消化与排空，缓解消化不良带来的不适。
三、密切观察病情变化
1.留意症状表现：持续关注宝宝的消化不良症状，如是否仍有呕吐、腹泻、腹胀等情况，以及精神状态是否良好、有无哭闹不安等。
2.异常情况及时就医：若宝宝消化不良症状持续不缓解，或出现呕吐加剧、腹泻频繁（每日大便次数明显增多且性状异常）、精神萎靡、体温异常等状况，需立即带宝宝前往医院就诊，由医生判断是否需要进一步的医疗干预，且要严格遵循儿科医疗规范，优先考虑非药物干预措施，避免低龄儿童不当使用药物。
四、预防措施强调
1.避免再次接触易致消化不良食物：一岁三个月宝宝吞咽功能尚未完全发育成熟，瓜子、花生等坚果存在较大呛噎风险，同时也不易消化，日后应绝对避免宝宝接触此类食物，在喂养时要仔细挑选适合宝宝月龄的辅食，保障饮食安全与消化正常。
2.喂养时的注意事项：喂养过程中要保持环境安静，避免宝宝分心，且喂食速度不宜过快，帮助宝宝养成良好的进食习惯，降低因进食不当引发消化不良等问题的可能性。
