七个月宝宝腹泻时应继续母乳喂养，可添加米粉、烂面条、苹果泥等清淡易消化辅食，要规避油腻、辛辣、生冷食物，遵循少量多次进食原则，若有频繁呕吐、尿量少等脱水表现需就医补水，若因食物过敏腹泻要避过敏原，腹泻不缓解或有其他异常需及时就医。
一、合适的食物种类
1.母乳喂养：对于七个月仍在母乳喂养的宝宝，应继续维持母乳喂养，母乳中富含免疫球蛋白等成分，有助于增强宝宝肠道免疫力，且其营养成分易于被腹泻状态下的宝宝消化吸收，能持续为宝宝提供营养支持以促进腹泻恢复。
2.清淡易消化辅食：
米粉：米粉是经过精细加工的谷物制品，质地细腻，容易被七个月宝宝尚未完全发育成熟的肠道消化吸收，可为宝宝补充能量，是腹泻时较为适宜的辅食选择。
烂面条：将面条煮至极烂的状态，其质地柔软，宝宝食用后胃肠消化负担较小，能在补充碳水化合物等营养的同时不会加重肠道不适。
苹果泥：苹果中含有果胶，具有一定收敛止泻作用，将苹果洗净、去皮、去核后制成泥状给宝宝食用，既可以补充维生素等营养，又对缓解腹泻有一定帮助。
二、饮食注意事项
1.规避不适宜食物：腹泻期间应避免给宝宝喂食油腻食物，如油炸类食品，这类食物难以消化，会加重宝宝胃肠道负担；同时也要杜绝辛辣、生冷食物，辛辣食物会刺激宝宝肠道，生冷食物可能进一步损伤胃肠功能，导致腹泻症状加重。
2.把控进食量与频率：由于腹泻时宝宝消化功能受限，需遵循少量多次的进食原则，根据宝宝的需求合理调整每次进食量和进食频率，防止一次进食过多增加胃肠消化压力，影响腹泻恢复进程。
三、特殊情况提示
1.脱水相关关注：若宝宝腹泻同时伴有频繁呕吐、尿量明显减少等表现，要高度警惕脱水情况。此时除了调整饮食外，必要时需及时就医进行水分及电解质的补充，因为七个月宝宝身体水分调节能力相对较弱，脱水可能会对宝宝的新陈代谢、器官功能等造成不良影响。
2.个体差异应对：每个宝宝腹泻原因可能存在不同，例如部分宝宝可能是食物过敏引发腹泻，若为这种情况则需要避免让宝宝接触过敏原相关食物。并且要密切观察宝宝对食物的反应，一旦腹泻持续不缓解或伴有发热、精神萎靡等其他异常症状，应尽快带宝宝就医以明确病因并采取相应治疗措施。
