子宫发育不良指青春期后子宫仍小于正常体积，可通过妇科超声及性激素六项检查初步评估，内分泌因素致者可遵医嘱用激素调节，结构异常符合指征者可考虑手术矫正，生活中要保持规律作息、均衡饮食、适度运动，青春期女性发现需尽早就诊，育龄期有生育需求者需与医生沟通制定方案，且要关注患者心理状态给予支持。
一、明确子宫发育不良定义及初步评估
子宫发育不良是指青春期后子宫仍小于正常体积，可通过妇科超声检查明确子宫大小、形态，同时结合性激素六项等检查评估内分泌状况，了解是否存在激素水平异常影响子宫发育的情况。
二、针对性治疗措施
（一）激素调节
若经检查确定为内分泌因素导致子宫发育不良，可在医生指导下使用雌激素、孕激素等药物调节内分泌。例如，雌激素可促进子宫内膜生长，配合孕激素形成周期性撤退出血，模拟正常月经周期，促使子宫进一步发育，但具体药物选择及使用需严格依据个体激素水平检测结果而定。
（二）手术干预
对于存在子宫畸形等结构异常导致的子宫发育不良，若符合手术指征，可考虑手术矫正。但手术需充分评估患者具体病情，如子宫畸形的类型、程度等，谨慎选择手术方式。
三、生活方式调整要点
（一）作息与睡眠
保持规律健康的作息，避免长期熬夜，保证每日有充足的睡眠时间（一般建议7~8小时），良好的睡眠有助于内分泌系统的正常调节，对子宫发育有积极影响。
（二）饮食均衡
摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，为身体提供充足营养以支持子宫正常发育及整体健康维持。
（三）适度运动
进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，每周坚持一定频次（如3~5次），每次运动时长30分钟左右，适度运动可增强体质，促进血液循环，利于身体机能的良好运转，但要避免过度劳累，防止对身体造成不必要的负担。
四、特殊人群提示
（一）青春期女性
青春期是子宫发育的关键阶段，此阶段发现子宫发育不良需尽早就诊，因为及时干预可最大程度促进子宫发育至接近正常状态，提高后续生育等方面的可能性，家长应关注青春期女儿身体发育情况，发现异常及时带其就医。
（二）育龄期女性
有生育需求的育龄期女性若存在子宫发育不良情况，需积极与医生沟通，医生会综合评估子宫状况及内分泌等情况制定个性化治疗方案，帮助评估受孕几率及可能出现的妊娠相关风险，给予相应的备孕及孕期指导建议。
（三）心理关怀
无论是哪个年龄段的患者，都应关注其心理状态，子宫发育不良可能会给患者带来心理压力，如焦虑、担忧等情绪，家人及医护人员应给予心理支持，帮助患者保持良好心态，因为积极乐观的心态有利于身体的康复及整体健康维护。
