磨牙诱因涉及神经因素即大脑皮质运动区兴奋抑制平衡失调可致，心理因素为长期精神紧张焦虑压力大通过皮层影响颌骨肌肉运动，咬合因素是牙齿咬合关系不协调致咀嚼肌功能紊乱，睡眠因素为睡眠姿势不当或环境改变致应激，全身因素有肠道寄生虫感染、内分泌紊乱、维生素D缺乏可引发，药物因素是某些药物副作用可能致，年龄性别上儿童因牙齿替换等发生率高中青年因压力常见且性别无明显差异，生活方式上长期熬夜疲劳、大量饮含咖啡因饮品会增加风险，特殊人群中儿童怀疑寄生虫感染需就医，孕妇要心理调节和调整睡姿，老年人需排查全身疾病。
一、神经因素
大脑皮质运动区的兴奋与抑制平衡失调可导致磨牙，睡眠中大脑对咀嚼肌的不自主控制会引发磨牙动作，例如部分神经系统发育尚未完善的儿童可能因神经调节不稳定出现磨牙情况。
二、心理因素
长期精神紧张、焦虑、压力过大等心理状态，会通过大脑皮层传递信号影响颌骨肌肉运动，如学业压力大的青少年或工作节奏快的中青年，因心理负担重易出现磨牙现象。
三、咬合因素
牙齿咬合关系不协调是常见原因，比如牙齿错位、缺牙、牙齿过度磨损等，会使咀嚼肌功能紊乱，当咀嚼肌在睡眠中不自主收缩时就可能导致磨牙，此类情况在有牙齿排列不齐等口腔问题的人群中更易发生。
四、睡眠因素
睡眠姿势不当，如长期侧卧压迫面部影响咀嚼肌状态，或睡眠环境突然改变，使人体处于应激状态，都可能诱发磨牙，例如更换睡眠场所的人群可能因环境不适应出现磨牙。
五、全身因素
1.肠道寄生虫感染：如蛔虫等寄生虫在肠道内活动，可能刺激神经引起咀嚼肌收缩导致磨牙，儿童因卫生习惯等因素相对更易受其影响；2.内分泌紊乱：像甲状腺功能亢进时，机体代谢加快，神经系统兴奋性增高，易出现磨牙；3.维生素D缺乏：会影响钙磷代谢，导致神经肌肉兴奋性增高，增加磨牙发生几率。
六、药物因素
某些药物的副作用可能引发磨牙，例如部分抗抑郁药、抗癫痫药等，服用这类药物的人群需留意自身是否出现磨牙等不良反应。
七、年龄与性别影响
儿童期由于牙齿替换、神经系统发育不完善等，磨牙发生率相对较高；中青年因工作生活压力大，心理因素导致的磨牙较为常见，而性别方面无明显特异性差异。
八、生活方式影响
长期熬夜、过度疲劳会使身体处于应激状态，大量饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品，会刺激神经系统，增加磨牙风险，如经常熬夜加班且有饮用浓茶习惯的人群。
九、特殊人群注意事项
儿童磨牙若怀疑寄生虫感染，应及时就医进行便常规等检查明确；孕妇磨牙需注重心理调节，避免过度紧张，可通过调整睡眠姿势等方式改善，因为过度磨牙可能影响自身休息进而间接影响胎儿；老年人磨牙需关注是否存在全身疾病，如内分泌、口腔等方面问题，及时排查潜在健康隐患。
