矫正O型腿有非手术和手术方法。非手术包括康复训练（肌肉拉伸与强化、矫正走姿站姿）和佩戴矫正器具（儿童轻度可戴定制支具，成年人轻度可戴辅助器具）；手术主要是截骨术，适用于骨骼成熟且严重O型腿人群，需评估身体状况，术后要规范康复训练。
一、非手术矫正方法
1.康复训练
肌肉拉伸与强化：对于因肌肉力量不平衡导致的O型腿，可进行针对性的康复训练。例如，强化腿部外侧肌肉，如进行侧卧抬腿动作，患者取侧卧姿势，下方腿伸直，上方腿缓慢向上抬起，每组15-20次，每天3-4组；同时拉伸腿部内侧过紧的肌肉，像仰卧位，双手抱住一侧腿的膝关节，将腿向胸部拉，保持15-30秒，然后换另一侧，每组3-5次，每天2-3组。这种训练对于不同年龄和性别的人群都适用，通过调整肌肉力量平衡来改善O型腿情况，对于儿童来说，要在专业人员指导下进行，避免因错误训练导致损伤；对于成年人，可根据自身身体状况适当调整训练强度。
矫正走姿与站姿：保持正确的走姿和站姿是很重要的。走路时要抬头挺胸，双眼平视前方，脚跟先着地，然后脚掌慢慢踏实，膝盖伸直，步伐均匀。站立时双脚与肩同宽，膝关节挺直，臀部收紧，腹部微收。不同生活方式的人群都应注意保持正确姿势，比如长期久坐的办公室人群，要定时起身活动并纠正姿势；对于有O型腿病史的人群，更要时刻提醒自己保持正确姿势以巩固矫正效果。
2.佩戴矫正器具
支具矫正：对于儿童轻度O型腿，可佩戴定制的支具进行矫正。支具能根据儿童腿部的生长发育情况和O型腿的具体形态施加合适的外力，引导腿部骨骼逐渐恢复正常排列。儿童佩戴支具时需要家长密切关注佩戴后的反应，确保支具佩戴舒适且不会影响儿童正常的生长发育，同时要按照医生规定的时间定期调整支具或进行复查。对于成年人，如果O型腿程度较轻且无严重骨骼畸形，也可考虑佩戴一些辅助的矫正器具来辅助改善腿部形态，但效果相对儿童可能会差一些。
二、手术矫正方法
1.截骨术
适应症与原理：适用于骨骼发育成熟且O型腿较为严重的人群。通过手术截断腿部的骨骼，然后根据术前设计的方案对骨骼进行重新排列和固定，以纠正腿部的畸形。例如，采用胫骨高位截骨术等，通过改变下肢的力线来改善O型腿。手术需要严格评估患者的骨骼情况、身体状况等，对于有基础疾病的人群，如糖尿病、心脏病等，需要先将基础疾病控制稳定后才能考虑手术。对于不同年龄的患者，成年人在手术前要充分了解手术的风险和预后等情况；儿童由于骨骼仍在发育，一般不首先考虑手术矫正。
术后康复：手术后需要进行规范的康复训练。包括早期的肌肉收缩训练，防止肌肉萎缩；后期逐渐进行关节活动度训练和负重训练等。康复训练的时间和强度要根据患者的恢复情况而定，一般需要数月的时间。在康复过程中要注意避免过早负重导致骨骼固定松动等情况，同时要遵循医生制定的康复计划进行科学训练。
