女性更年期综合症有多种症状，包括月经相关（周期、经量改变）、血管舒缩（潮热、盗汗）、精神神经（情绪波动、记忆力减退）、泌尿生殖（阴道干燥、尿频尿急）、骨骼肌肉（骨质疏松、关节疼痛）、心血管（血压波动）等方面，症状严重可干预，要保持健康生活方式，有骨质疏松风险者注意补钙等。
一、月经相关症状
女性进入更年期后，月经首先会出现变化。月经周期可能变得不规律，有的女性会出现月经周期延长，原本28-30天的周期可能变为数月一次；也有的女性月经周期缩短，频繁来月经。月经量也会有改变，可能出现月经量增多，甚至导致贫血等情况，也有的女性月经量减少，逐渐绝经。这主要是因为卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌波动或减少，影响了子宫内膜的周期性变化。
二、血管舒缩症状
潮热：是更年期常见的症状之一，表现为突然感到胸部、颈部及面部发热，随后出汗，一般持续1-3分钟。这种症状可能一天发作数次，也可能数周发作一次。其发生机制与雌激素水平下降导致血管收缩舒张功能失调有关。
盗汗：夜间睡眠时出现大量出汗，可湿透衣物，严重影响睡眠质量。这也是由于雌激素缺乏引起自主神经功能紊乱，导致汗腺分泌异常。
三、精神神经症状
情绪波动：女性可能变得情绪不稳定，容易出现焦虑、抑郁、烦躁等情绪。例如，可能会因为一点小事就大发脾气，或者情绪低落、对事物缺乏兴趣。这与更年期体内激素变化影响神经递质有关，如5-羟色胺等神经递质水平的改变会影响情绪调节。
记忆力减退：表现为近期记忆力下降，比如经常忘记刚刚发生的事情、放置的物品等。这是因为激素变化影响了大脑的代谢和神经传导，进而影响记忆功能。
四、泌尿生殖系统症状
阴道干燥：由于雌激素水平降低，阴道黏膜变薄、弹性减退，分泌物减少，导致阴道干燥，性生活时可能出现疼痛不适。
尿频、尿急：尿道黏膜变薄，抵抗力下降，容易发生泌尿系统感染，出现尿频、尿急等症状，严重影响生活质量。
五、骨骼肌肉症状
骨质疏松：雌激素对维持骨密度有重要作用，更年期后雌激素缺乏，骨吸收增加，骨形成减少，导致骨质疏松。患者可能会出现腰背疼痛，随着病情进展，可能发生骨折，尤其是脊柱、髋部等部位骨折风险增加。
关节疼痛：关节软骨退变，肌肉力量下降，容易出现关节疼痛，以膝关节等大关节较为常见，活动时疼痛可能加重。
六、心血管系统症状
部分女性在更年期可能出现血压波动，表现为血压升高，尤其是收缩压升高较为明显。这与雌激素缺乏导致血管内皮功能受损、血脂代谢紊乱等因素有关，增加了心血管疾病的发生风险。
对于更年期女性，应关注自身症状变化，若症状严重影响生活质量，可在医生评估下考虑适当的干预措施。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于缓解更年期症状。对于有骨质疏松风险的女性，要注意摄入富含钙和维生素D的食物，必要时在医生指导下补充钙剂和维生素D。
