脑震荡多数患者2周内可恢复正常，但受年龄、损伤程度、生活方式、病史等因素影响恢复时间有个体差异。其恢复分急性期、亚急性期、恢复期，各期有不同表现。特殊人群儿童、老年、有基础疾病患者有相应注意事项。
一、影响恢复时间的因素
1.年龄因素：儿童脑震荡后恢复相对较快，因为儿童神经系统修复能力较强；而老年人脑震荡后恢复时间可能相对较长，这与老年人身体机能衰退，包括神经系统的修复能力下降等因素有关。例如，有研究发现儿童脑震荡患者在1-2周内症状多可明显改善，而老年脑震荡患者可能需要2-4周甚至更长时间才能恢复到伤前正常状态。
2.损伤程度：一般来说，单纯性脑震荡患者恢复时间相对较短，若脑震荡同时合并有其他轻微颅脑损伤等情况，恢复时间可能会延长。轻度的脑震荡可能在1周左右症状基本消失，而稍重一些的脑震荡可能需要10-14天甚至更长时间恢复。
3.生活方式因素：受伤后充分休息的患者恢复往往更快。如果患者在脑震荡后仍然过度劳累、熬夜、精神压力过大等，会影响身体的恢复进程，可能使恢复时间延长。比如，脑震荡后继续从事高强度体力劳动或长时间加班熬夜的患者，其症状缓解时间可能比充分休息的患者要长。
4.病史因素：本身有神经系统基础疾病的患者，脑震荡后恢复可能受到一定影响。例如，有癫痫病史的患者发生脑震荡后，恢复时间可能相对较长，因为原有疾病可能干扰神经系统的修复过程。
二、恢复过程及表现
1.急性期（受伤后短时间内）：受伤后患者立即出现短暂的意识障碍，一般不超过30分钟，同时可能伴有头痛、头晕、恶心、呕吐、面色苍白、血压下降、呼吸浅慢等症状。这个阶段需要让患者安静休息，密切观察病情变化。
2.亚急性期（受伤后数天内）：意识障碍已经消失，但患者可能仍有头痛、头晕、乏力、注意力不集中、记忆力减退等症状。部分患者可能还会存在情绪方面的改变，如易激惹等。此阶段仍需要保证患者充足的休息，可适当进行一些轻度的放松活动，但要避免过度用脑和剧烈运动。
3.恢复期（受伤后1-2周左右）：多数患者的头痛、头晕等不适症状逐渐减轻直至消失，认知功能也逐步恢复，能够基本恢复正常的生活和工作。但仍有少数患者可能还会存在一些轻微的不适，如偶尔的头晕、记忆力稍有减退等，一般在后续1-2周内也会完全恢复。
三、特殊人群注意事项
1.儿童患者：儿童脑震荡后家长要更加密切观察，因为儿童表述能力相对较弱，需注意观察儿童的精神状态、饮食情况、是否有持续哭闹等异常表现。一旦发现儿童出现异常情况加重，如持续呕吐、精神萎靡、嗜睡等，应及时就医。同时，要保证儿童充足的睡眠和营养，促进神经系统的恢复。
2.老年患者：老年脑震荡患者恢复期间要特别注意预防并发症，如肺部感染、跌倒等。家属要协助老年患者进行适度的活动，防止长期卧床导致肺部感染和肌肉萎缩等问题。饮食上要注意营养均衡，保证蛋白质、维生素等的摄入，以利于身体恢复。
3.有基础疾病患者：对于本身有高血压、糖尿病等基础疾病的脑震荡患者，在恢复过程中要密切监测基础疾病指标。例如，高血压患者要注意控制血压，避免血压波动过大影响脑的血供，从而影响恢复；糖尿病患者要注意控制血糖，因为高血糖不利于神经系统的修复。
