孩子磨牙原因多样，主要有以下几方面：口腔因素中，咬合紊乱（如牙齿排列不齐、咬合关系不协调，约60%此类孩子睡眠磨牙）和口腔疾病（龋齿、牙龈炎等刺激口腔神经引发）；神经精神因素方面，压力和焦虑（学习生活压力、观看刺激内容致精神紧张，学习压力大的孩子磨牙发生率高30%）、睡眠障碍（睡眠呼吸暂停低通气综合征等影响睡眠结构触发磨牙）；全身因素包含营养不均衡（缺乏维生素D、钙使神经肌肉兴奋性增高）、胃肠道疾病（蛔虫病、消化不良改变胃肠内环境引发）；其他因素有遗传（父母磨牙孩子遗传可能性大，占比15%30%）、不良习惯（白天长时间咬铅笔等致咀嚼肌夜间仍兴奋）。同时温馨提示，家长发现孩子磨牙别紧张，注意口腔卫生与检查，帮压力大的孩子减压，严重或有异常应及时就医。
一、口腔因素
1.咬合紊乱：孩子牙齿排列不整齐，如牙齿拥挤、龅牙等，或是咬合关系不协调，上下牙接触时不能达到良好的平衡，为了调整咬合，咀嚼肌会不自觉地收缩，导致磨牙。研究表明，约60%存在咬合紊乱问题的孩子，在睡眠中有磨牙现象。
2.口腔疾病：龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，会引起口腔内的疼痛、瘙痒等不适，刺激口腔神经，导致咀嚼肌痉挛，进而引发磨牙。比如，患龋齿的孩子，因牙体组织被破坏，细菌感染累及牙髓，产生疼痛，在睡眠中可能通过磨牙来缓解不适。
二、神经精神因素
1.压力和焦虑：孩子在学习、生活中遇到压力，如考试、与同学相处不愉快等，或是观看恐怖、刺激的电视节目、书籍，都可能导致精神紧张、焦虑。这些不良情绪在睡眠时，大脑神经仍处于兴奋状态，就可能引起咀嚼肌收缩，出现磨牙。据调查，处于较大学习压力环境下的孩子，磨牙发生率比普通孩子高出30%。
2.睡眠障碍：睡眠呼吸暂停低通气综合征、夜惊等睡眠障碍，会影响孩子正常的睡眠结构，使大脑在睡眠中出现短暂的觉醒，这种觉醒状态可能触发咀嚼肌活动，引发磨牙。例如，睡眠呼吸暂停低通气综合征的孩子，夜间睡眠时反复出现呼吸暂停，导致血氧饱和度下降，大脑缺氧，容易引起睡眠紊乱，进而出现磨牙。
三、全身因素
1.营养不均衡：孩子挑食、偏食，导致缺乏维生素D、钙等营养素。维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用，钙是维持神经肌肉正常兴奋性的重要元素，缺乏钙会使神经肌肉兴奋性增高，包括咀嚼肌，从而引发磨牙。研究显示，维生素D和钙缺乏的孩子，磨牙发生率明显高于营养均衡的孩子。
2.胃肠道疾病：蛔虫病、消化不良等胃肠道疾病，会使胃肠道内环境发生改变，影响胃肠功能。蛔虫在肠道内寄生，其代谢产物可能刺激肠道神经，通过神经反射导致咀嚼肌收缩；消化不良时，食物在胃肠道内不能充分消化吸收，产生腹胀、腹痛等不适，也可能引发磨牙。
四、其他因素
1.遗传因素：如果父母一方或双方有磨牙的习惯，孩子遗传到磨牙倾向的可能性较大。研究表明，遗传因素在磨牙发病机制中占比约15%30%，遗传因素可能影响孩子咀嚼肌的兴奋性和神经调节功能。
2.不良习惯：孩子在白天长时间咬铅笔、嚼口香糖等，会使咀嚼肌持续处于紧张状态，到了夜间睡眠时，咀嚼肌仍保持一定的兴奋性，容易出现磨牙。
温馨提示：
1.对于年龄较小的孩子，家长需密切关注其日常行为和睡眠状况。如果发现孩子磨牙，应避免过度紧张，以免将焦虑情绪传递给孩子，加重磨牙情况。
2.有磨牙现象的孩子，要注意口腔卫生，防止因磨牙导致牙齿损伤后引发口腔感染。定期带孩子进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。
3.对于因学习压力大出现磨牙的孩子，家长要帮助其调整学习节奏，合理安排学习时间，鼓励孩子通过运动、与朋友交流等方式释放压力。
4.若孩子磨牙情况严重，或伴有其他异常症状，如体重减轻、睡眠质量严重下降等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
