肩周炎夜间疼痛明显时,可采取调整姿势、物理治疗、运动治疗、药物治疗等措施缓解。
1.调整姿势
睡觉时应选择合适的枕头,保持肩关节的自然位置,避免过度牵拉或受压。
2.物理治疗
可采用热敷、冷敷、按摩、针灸、拔罐等物理方法,缓解疼痛,改善肩关节活动度。
3.运动治疗
在疼痛缓解后,应进行适当的肩关节功能锻炼,如爬墙运动、钟摆运动、肩关节旋转运动等,以增强肩关节周围肌肉的力量,恢复肩关节的功能。
4.药物治疗
患者在医生的指导下,口服非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,以缓解疼痛。
需要注意的是,如果肩周炎疼痛严重,影响睡眠和日常生活,或出现肩部肌肉萎缩、活动受限等症状,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。