小孩过敏性咳嗽,可以吃润肺止咳类食物、富含维生素类食物、清淡易消化类食物等。
1.润肺止咳类食物
雪梨是润肺佳品,可煮成冰糖雪梨水,能清热润肺、止咳化痰;白萝卜有清热生津、顺气化痰的作用,做成萝卜汤或萝卜汁,对缓解咳嗽有一定帮助;银耳富含天然植物性胶质,滋阴润肺,与红枣、莲子等一起炖煮,适合过敏性咳嗽的宝宝。
2.富含维生素类食物
橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素C,能增强免疫力,减轻过敏反应;胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,在体内可转化为维生素A,有助于保护呼吸道黏膜,减少过敏原的刺激。
3.清淡易消化类食物
小米粥、南瓜粥等,营养丰富且容易消化,不会加重肠胃负担,还能为身体提供能量,增强抵抗力。
同时,要避免给孩子吃辛辣、油腻、海鲜等易致敏或刺激性食物。