疲劳性骨膜炎是一种因长期、反复机械应力或过度使用某部位骨骼,引发的骨膜无菌性炎症反应,常见于运动员、跑步者、舞者或长期从事重复性劳动的人群。
其核心病因是骨骼反复承受应力,导致骨膜微损伤,进而引发炎症。典型症状包括局部疼痛(运动后加剧,严重者静息时也痛)、触痛(病变区域敏感,轻微触碰即感不适)、肿胀(由炎症反应引起局部液体积聚)、活动受限(因疼痛或软组织僵硬导致关节活动度下降)及肌肉酸痛(由乳酸积累或肌肉微损伤引起)。
治疗以保守治疗为主,包括严格卧床休息和制动患部2-4周,促进血液循环和炎症消退;使用弹力绷带加压包扎,减少肌肉牵拉和淤血;口服非甾体抗炎药(如塞来昔布)抑制炎症,加快修复。预防关键在于合理安排活动与休息,避免过度使用骨骼,并做好热身和拉伸运动。