高尿酸血症的治疗方法包括饮食调整、运动管理、生活方式干预、药物治疗等。
1.饮食调整
严格限制高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、浓肉汤等;增加低嘌呤食物摄入,如蔬菜、水果、全谷物;每日饮水量保持在2000-3000毫升,以白开水、淡茶水为主,促进尿酸排泄;避免含糖饮料和酒精,尤其是啤酒。
2.运动管理
每周进行至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等,控制体重,增强体质,但需避免剧烈运动损伤关节。
3.生活方式干预
戒烟限酒,避免熬夜和过度劳累,保持规律作息;注意关节保暖,减少应激状态,降低诱发痛风的风险。
4.药物治疗
根据尿酸生成或排泄情况选择药物,如抑制尿酸合成的别嘌醇、非布司他等,或促进尿酸排泄的苯溴马隆等,需在医生指导下使用,并定期监测肝肾功能。