类风湿关节炎的护理方法包括休息与活动调节、饮食护理、心理与生活护理等。
1.休息与活动调节
急性发作期需卧床休息,减少关节负重,可将受累关节抬高至舒适位置;缓解期逐步增加活动量,如散步、关节伸展操等,避免长时间不动导致关节僵硬,同时避免剧烈运动或过度劳累,以防加重炎症。
2.饮食护理
保持营养均衡,多摄入富含蛋白质、钙及维生素的食物(如牛奶、鱼类、新鲜蔬果),增强关节修复能力;避免高糖、高脂及辛辣刺激食物,以防加重炎症反应;对服用激素的患者,需注意补充钙剂,预防骨质疏松。
3.心理与生活护理
关注患者情绪变化,给予心理支持,帮助其建立治疗信心;指导患者掌握正确的关节保护技巧,如用较大关节发力代替小关节,避免长时间保持同一姿势;选择宽松舒适的衣物和防滑鞋,减少关节磨损风险。