经常口腔溃疡考虑是缺乏维生素B2(核黄素)、维生素B6、维生素B12、维生素C等维生素。
1.维生素B2(核黄素)
作为能量代谢的关键辅酶,维生素B2缺乏会导致口腔黏膜细胞修复能力下降。临床数据显示,约30%的复发性口腔溃疡患者存在维生素B2摄入不足,其典型表现为口角炎、唇炎及舌面溃疡。
2.维生素B6
参与氨基酸代谢和血红蛋白合成,缺乏时口腔黏膜屏障功能减弱。鱼类、香蕉、全谷物中富含此成分,补充后可使溃疡愈合周期缩短2-3天。
3.维生素B12
缺乏可能导致口腔黏膜苍白、角化过度,增加溃疡风险。肉类、鱼类、乳制品是主要来源,吸收障碍者需通过注射补充。
4.维生素C
维生素C缺乏会削弱胶原蛋白合成能力,使口腔黏膜脆性增加。研究显示,长期维生素C摄入不足者口腔溃疡发生率是正常人群的2.3倍。