大姨妈是指月经，月经是女性生殖系统周期性脱落子宫内膜并伴随出血的生理现象。
月经是女性进入青春期后，卵巢周期性排卵并分泌雌、孕激素，刺激子宫内膜增厚，为受孕做准备。若未受孕，激素水平骤降，子宫内膜失去支撑而脱落，混合血液经阴道排出，形成月经。这一过程通常持续3-7天，周期为21-35天（平均28天），因个体差异略有不同。
月经初潮多发生在12-15岁，标志生殖功能成熟；45-55岁左右因卵巢功能衰退，进入绝经期，月经逐渐停止。月经血呈暗红色，含少量血块、脱落的子宫内膜碎片及宫颈黏液，总量约20-60毫升。
月经受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，易受压力、饮食、药物等因素影响，出现周期或经量异常。规律月经是女性生殖健康的重要指标，若长期不规律、经量过多或过少，需警惕多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病，建议及时就医排查。
