治疗肩周炎并无最佳方法，常见方法包括物理治疗、康复锻炼、药物治疗、手术治疗等。
1.物理治疗
包括热敷、按摩、针灸、推拿等。热敷可促进肩部血液循环，缓解疼痛，每次15-20分钟，每天可进行2-3次。按摩和推拿能放松肩部肌肉，改善关节活动度，但需由专业人员操作，避免损伤。针灸通过刺激特定穴位来减轻疼痛和改善肩部功能。
2.康复锻炼
是治疗肩周炎的重要环节。爬墙运动可增加肩部的上举活动度，患者面对墙壁，双手沿墙缓慢向上爬动；钟摆运动能增强肩部的灵活性，弯腰使患侧手臂自然下垂，做前后、左右摆动。康复锻炼应循序渐进，根据自身情况逐渐增加强度和时间。
3.药物治疗
非甾体抗炎药可缓解肩部疼痛和炎症，如布洛芬、双氯芬酸等。肌肉松弛剂，比如乙哌立松，能放松紧张的肩部肌肉，改善肌肉痉挛症状。患者应在医生的指导下用药。
4.手术治疗
关节镜手术适用于保守治疗无效的患者。通过关节镜可以清理关节内的粘连组织、修复损伤的结构，具有创伤小、恢复快的优点。
