牙龈红肿出血需要通过基础治疗、药物治疗、手术治疗等方法治疗。
1.基础治疗
对于因牙菌斑、牙结石导致的牙龈炎和牙周炎，基础治疗是关键。通过龈上洁治术（洗牙）去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素，龈下刮治术和根面平整术则可以清除牙龈以下的牙结石和病变牙骨质。这有助于消除局部刺激因素，减轻牙龈炎症，缓解红肿出血症状。
2.药物治疗
在基础治疗的基础上，可能需要配合药物治疗。常用的药物包括抗菌药物、含漱液等。抗菌药物可以抑制口腔内细菌生长，减轻炎症；含漱液可以清洁口腔，减少细菌滋生，缓解牙龈炎症。
3.手术治疗
对于病情较为严重的牙周炎患者，基础治疗和药物治疗效果不佳时，可能需要进行手术治疗，如牙周翻瓣术、引导组织再生术等，以恢复牙周组织的健康。
掌握正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟。选择软毛牙刷，避免使用过硬的牙刷损伤牙龈。保持均衡的饮食，多吃富含维生素C、维生素B等营养素的食物，如水果、蔬菜等，有助于增强牙龈的抵抗力。
