膝关节酸痛肿胀的治疗方法包括休息、冰敷、热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1.休息
停止活动，给膝关节足够的休息时间，以减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷
在受伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在膝关节上，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减轻炎症和疼痛。
3.热敷
72小时后，可以用热毛巾或热水袋敷在膝关节上，每次20-30分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.药物治疗
非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。药物应在医生的指导下使用。
5.物理治疗
电疗包括低频电疗、中频电疗、高频电疗等，可以缓解疼痛，促进炎症吸收；光疗如紫外线、红外线等，可以促进血液循环，缓解疼痛；超声治疗可以促进组织修复，缓解疼痛。
6.手术治疗
如果膝关节损伤严重，如半月板撕裂、韧带断裂等，可能需要手术治疗。
需要注意的是，以上治疗方法应根据具体情况选择，如病因、症状、年龄、性别、病史等。在治疗过程中，应注意休息，避免过度活动，保持膝关节的保暖。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进一步诊断和治疗。
