踝关节骨折后的注意事项有严格固定保护、控制早期活动、重视伤口与皮肤护理、调整饮食、警惕异常症状等。
1.严格固定保护
骨折后需遵医嘱使用石膏或支具固定，避免擅自拆除或调整，防止骨折移位。固定期间保持踝关节中立位，睡觉时可垫高手部，促进血液回流，减轻肿胀。
2.控制早期活动
骨折初期（通常4-6周）避免负重行走，可借助拐杖或轮椅移动，防止骨折端受力。拆除固定后，需在医生指导下逐步进行踝关节活动，从被动活动过渡到主动锻炼，避免过度屈伸。
3.重视伤口与皮肤护理
若为开放性骨折或术后，需保持伤口清洁干燥，定期换药，观察伤口是否红肿、渗液，预防感染。石膏固定者需留意皮肤是否瘙痒、起疹，出现异常及时就医调整。
4.调整饮食
增加富含蛋白质、钙和维生素的食物，如鸡蛋、鱼虾、牛奶、新鲜蔬果等，有助于骨痂生长。避免辛辣、油腻食物，以防影响局部血液循环和伤口愈合。
5.警惕异常症状
若出现踝关节剧烈疼痛、肿胀持续加重、皮肤苍白或麻木、发热等情况，可能提示血液循环障碍或感染，需立即就医，避免延误病情。恢复期定期复查X线，监测骨折愈合进度。
踝关节骨折的恢复是一个循序渐进的过程，只有做好上述措施，才能为骨折愈合创造良好条件，降低后遗症风险，帮助踝关节尽快恢复正常功能。在此期间，务必遵循专业医生的指导，定期复诊，根据恢复情况及时调整护理方案。
