颈椎病理疗的方法有热敷、冷敷、电疗等。
1.热敷
利用温热作用改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。一般可采用热水袋或热毛巾热敷，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。对于年龄较小的儿童，由于皮肤敏感度高，热敷时需密切关注温度，避免烫伤；有糖尿病等血管病变病史的人群，因皮肤感觉异常，也需谨慎使用热敷，防止烫伤后不易察觉导致严重后果。
2.冷敷
适用于急性颈椎损伤、局部肿胀疼痛明显时，通过降低局部组织温度，减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋包裹毛巾后敷于颈部，每次10-15分钟，每天3-4次。儿童冷敷时时间不宜过长，且要防止冰袋直接接触皮肤；有血液循环不良病史的人群使用冷敷需谨慎，避免因局部血管过度收缩加重缺血情况。
3.电疗
低频电疗包括感应电、间动电等，可通过电流刺激神经肌肉，引起肌肉收缩，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。一般每次治疗20-30分钟，每周3-5次。对于老年患者，由于神经肌肉功能可能有所减退，治疗时需注意电流强度的调节，以患者能耐受且有肌肉收缩感为宜；有心脏起搏器等电子植入设备的患者禁用低频电疗，防止电流干扰设备正常工作。
中频电疗常用干扰电、调制中频电等，能更深层地刺激组织，具有镇痛、促进血液循环等作用。治疗时间同样为20-30分钟，每周3-5次。妊娠期女性进行中频电疗需谨慎，应在医生评估后确定是否适合，因为电刺激可能对胎儿产生一定影响；有出血倾向的患者也不宜使用中频电疗，避免加重出血风险。
高频电疗如超短波、微波等，可改善深部组织的血液循环，消炎消肿。超短波治疗一般每次15-20分钟，微波治疗每次10-15分钟，每周3-5次。患有恶性肿瘤的患者禁用高频电疗，因为高频电可能促进肿瘤细胞的活跃；体质虚弱、极度疲劳者使用高频电疗需权衡利弊，防止过度消耗体力。
