黑头是医学上的开放性粉刺，由毛囊皮脂腺导管堵塞，皮脂、角质细胞等混合物质积聚在毛囊口暴露空气中被氧化形成，其形成与皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常有关，青春期人群、油性皮肤者易高发，高糖高脂饮食、长期熬夜会加重，有痤疮病史者护理不当易复发。
一、黑头的定义
黑头是痤疮的一种常见表现形式，医学上称为开放性粉刺，是由于毛囊皮脂腺导管堵塞，皮脂、角质细胞等混合物质积聚在毛囊口，暴露于空气中的部分被氧化后呈现黑色的小颗粒状物质。
二、黑头的形成成因
1.皮脂腺分泌旺盛：青春期人群因体内激素水平变化，油性皮肤人群皮肤自身油脂分泌较多，导致皮脂腺过度分泌皮脂，为黑头形成提供物质基础。例如，雄激素水平升高会刺激皮脂腺增大、皮脂分泌增加，若皮脂排出不畅则易形成黑头。
2.毛囊口角化异常：毛囊口处的角质细胞过度增生角化，使得毛囊口变窄或堵塞，阻碍皮脂正常排出，皮脂与角质细胞等混合堆积在毛囊口，逐渐形成黑头。这种角化异常可能受遗传、饮食（如高糖高脂饮食）、生活方式（如长期熬夜）等因素影响。
三、相关人群因素影响
青春期人群：青春期时体内激素波动大，皮脂腺活性增强，是黑头高发的年龄段，此阶段需尤其注意皮肤清洁与护理。
油性皮肤人群：皮肤油脂分泌量多，毛囊口易被油脂堵塞，相对更易出现黑头问题，这类人群日常清洁工作需更注重彻底清除油脂。
生活方式影响：高糖高脂饮食会促进皮脂腺分泌，长期熬夜会干扰内分泌平衡，进而加重黑头形成；而规律作息、健康饮食有助于减少皮脂腺过度分泌，降低黑头产生风险。
有痤疮病史人群：既往有痤疮发作史的人群，皮肤毛囊皮脂腺状态相对不稳定，若皮肤护理不当（如清洁不彻底、过度挤压等），易导致黑头复发。
