手部出现冻疮时先将冻伤手部浸泡38-42℃温水复温，复温后保持手部温暖干燥，轻度未破溃用含维生素E等保湿剂护理，重度破溃感染及时就医，日常注意寒冷环境中手部保暖、适当运动，户外工作者等加强手部保暖预防冻疮。
一、快速复温
当手部出现冻疮时，首先应进行快速复温。将冻伤的手部浸泡在38~42℃的温水中，浸泡时间控制在15~30分钟，需注意避免水温过高造成烫伤，因为过高温度可能损伤皮肤组织，而适宜温度能逐步恢复手部血液循环，缓解冻伤初期的不适。
二、保暖干燥
复温后要保持手部温暖干燥的环境。可使用温暖的手套等进行保暖，但要注意手套材质应柔软透气，避免过紧影响血液循环。同时，要保持手部皮肤干燥，若手部潮湿易加重冻疮症状，不同年龄人群均需重视，例如儿童皮肤屏障功能相对较弱，更要确保手部干燥温暖，防止冻疮进一步发展。
三、轻度冻疮护理
若冻疮未出现破溃情况，可使用具有保湿修复作用的护肤品，如含有维生素E等成分的保湿剂，涂抹于手部冻疮部位，帮助修复受损皮肤，促进皮肤恢复正常状态，此为非药物的有效干预方法，适用于多数轻度冻疮患者。
四、重度冻疮处理
当手部冻疮出现破溃、感染等重度情况时，应及时就医，由专业医生进行处理，切勿自行盲目处理。因为重度冻疮可能涉及感染等复杂情况，需要专业医疗手段进行清创、抗感染等治疗，特殊人群如老年人本身血液循环相对较差，更需及时就医以避免病情加重。
五、预防措施
日常应注意手部保暖，尤其是在寒冷环境中，可提前佩戴合适的手套。同时，适当进行手部运动，如揉搓双手等，以促进手部血液循环，降低冻疮发生风险。对于户外工作者等长期处于寒冷环境的人群，更要加强手部保暖措施，通过提前做好预防工作减少冻疮发生的可能性。
