冻疮发痒时要保持局部清洁干燥用温水清洗且避免搔抓，可适当用冷水毛巾冷敷控制时间防冻伤，合理使用具改善循环减轻炎症功效的外用药物儿童需成人监护，做好保暖避免过热过冷，多摄入富含维生素的食物辅助缓解且不同年龄段注意对应方式。
一、保持局部清洁干燥
冻疮发痒时首先应注意保持冻疮部位的清洁干燥，避免污垢等刺激加重瘙痒。日常清洗时使用温水，水温不宜过高，以免进一步损伤皮肤。需避免搔抓冻疮部位，因为搔抓可能导致皮肤破损，增加感染风险，无论是儿童还是成人，搔抓都可能引发更严重的局部问题，儿童皮肤更为娇嫩，搔抓后更易出现感染等情况。
二、适当冷敷缓解
可采用冷水毛巾等进行局部冷敷，每次冷敷时间控制在15~20分钟，每天可进行数次。通过低温刺激暂时缓解冻疮发痒的感觉，但要注意冷敷时避免冻伤皮肤，对于儿童来说，由于其皮肤敏感度与成人不同，更需严格控制冷敷时间和温度，防止因冷敷不当造成皮肤损伤。
三、合理使用外用药物辅助
可使用具有改善局部循环、减轻炎症作用的外用药物来缓解瘙痒，如含有特定成分（经科学验证有缓解冻疮瘙痒功效）的药膏等，但需注意特殊人群的使用情况，儿童使用外用药物时应在成人监护下谨慎选择，确保药物使用安全，避免因药物不当使用对儿童皮肤造成不良影响。
四、做好保暖措施
保持冻疮部位温暖，但要避免过热，过热可能加重瘙痒及损伤皮肤。不同年龄人群保暖方式有别，儿童应选择合适的保暖衣物，保证冻疮部位温暖的同时不过于闷热；成人也需注意避免冻疮部位暴露在过冷或过热环境中，维持适宜温度环境有助于缓解冻疮发痒状况。
五、调整饮食辅助缓解
多摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果等，维生素有助于皮肤的修复，对缓解冻疮瘙痒有一定辅助作用。不同年龄段人群饮食结构不同，儿童需保证摄入足够的营养以促进皮肤健康修复，成人也应维持均衡饮食，通过饮食辅助改善冻疮发痒情况。
