过敏性紫癜急性期需严格卧床休息避免活动加重症状，恢复期逐步增加活动量但前数月避剧烈运动，儿童需家长监督限制活动保证睡眠，成年患者循序渐进调整活动并避长时间站立久坐，休息环境要舒适且需关注患者心理给予疏导。
一、急性期休息要求
过敏性紫癜急性期（通常指出现明显皮肤紫癜、关节痛、腹痛或肾脏受累等症状时）需严格卧床休息，一般建议至少卧床2~3周。此阶段卧床可减少机体耗氧量，降低血管损伤程度，避免因活动加重出血或其他症状。例如，皮肤紫癜患者活动可能摩擦皮肤致紫癜加重；关节受累者活动会加剧疼痛与肿胀；腹痛或肾脏受累时活动可能影响病情恢复。
二、恢复期休息调整
紫癜消退后可逐步增加活动量，但前1~2个月仍需避免剧烈运动。可从轻度活动开始，如散步，随后根据自身恢复情况缓慢增加活动强度，如轻柔的伸展运动等。此阶段休息需关注活动后身体反应，若出现紫癜复发、关节不适加重等情况，应及时减少活动量并就医评估。
三、不同人群休息注意要点
（一）儿童患者
儿童自控力较差，需家长监督限制活动。保证充足睡眠，每日睡眠时间需满足儿童生长发育需求，一般学龄前儿童需12~14小时，学龄儿童需10~12小时。避免儿童过度玩耍、奔跑等剧烈活动，防止病情反复。例如，家长可安排室内安静的游戏活动，如拼图、阅读等，既保证儿童适当活动又避免过度劳累。
（二）成年患者
成年人需根据自身恢复情况循序渐进调整活动。初期以轻度活动为主，如每日固定时间短距离散步，逐渐过渡到轻度家务劳动等。同时要注意避免长时间站立或久坐，定时变换体位，防止下肢血液回流不畅影响病情。
四、休息环境与心理配合
休息环境应保持安静、整洁，温度湿度适宜，为患者营造舒适休养氛围。此外，需关注患者心理状态，急性期患者因疾病不适易产生焦虑情绪，恢复期患者可能因担心病情反复而有压力，家属及医护人员应给予心理疏导，帮助患者保持良好心态，积极配合休息治疗，利于病情恢复。
