需定期观察体表脂肪瘤数量、大小、质地变化发现异常及时就诊，饮食上均衡减少高油高脂高糖食物增加蔬果，运动上适当有氧运动维持体重，儿童患多发性脂肪瘤少见优先观察，孕妇靠体表监测异常沟通，老年人关注对日常活动影响异常就医，影响美观、压迫不适或性质难判时到皮肤科或外科就诊。
一、定期监测
需每3~6个月对体表脂肪瘤进行观察，留意其数量、大小（可通过量具测量直径等）、质地（柔软度等）变化，若发现短期内脂肪瘤迅速增大、局部出现疼痛、红肿、破溃等异常状况，应及时前往医院就诊。二、生活方式调整
1.饮食方面
保持均衡饮食，减少高油、高脂肪食物（如油炸食品、动物内脏等）以及高糖食物（如糖果、甜饮料等）的摄入，增加蔬菜水果（如苹果、菠菜等）的摄取量，保证营养均衡，因为不合理的饮食结构可能与脂肪瘤的发生发展存在一定关联。
2.运动方面
适当进行有氧运动，像每周进行3~5次、每次30分钟以上的快走、慢跑等运动，维持健康体重，肥胖可能是多发性脂肪瘤的相关影响因素之一，适度运动有助于控制体重，对脂肪瘤的状况可能产生积极影响。三、特殊人群注意事项
1.儿童
儿童患多发性脂肪瘤相对少见，若儿童出现脂肪瘤相关情况，需谨慎评估，一般优先采取观察的方式，避免不恰当的过度干预，因为儿童身体处于生长发育阶段，需充分考虑其特殊性。
2.孕妇
孕妇由于身体处于特殊生理状态，监测脂肪瘤时应避免不必要的影像学检查，主要通过体表观察来监测变化，若有异常情况及时与医生沟通，综合评估对妊娠及自身健康的影响。
3.老年人
老年人要关注脂肪瘤对日常活动的影响，例如是否因脂肪瘤导致局部不适、行动受限等，若脂肪瘤影响到正常生活或有异常变化，应及时就医，由医生判断是否需要进一步处理。四、就医指导
当脂肪瘤影响美观，或者压迫周围组织引起疼痛、麻木等不适症状，又或者脂肪瘤性质难以通过体表初步判断时，应及时到皮肤科或外科就诊，医生可能会通过超声等检查手段明确脂肪瘤的具体情况，从而制定相应的处理方案。
