脂肪填充术后分初期恢复关键期有肿胀淤血需遵医嘱清洁避免沾水按压不同人群恢复有差异，中期2-3个月肿胀消退脂肪渐稳要避免剧烈运动保持规律作息营养均衡注意经期影响及老年人恢复慢，后期3-6个月及以上大部分脂肪存活稳定个体恢复有差异特殊人群需综合考虑并定期复查。
一、初期恢复阶段（约1-2周）
脂肪填充术后1周内是组织修复的关键期，此阶段局部会出现肿胀、淤血等炎症反应。一般术后2-3天肿胀较为明显，之后逐渐开始消退，约1周左右肿胀可明显减轻，淤血也会逐步吸收。此阶段需严格遵循医嘱保持手术部位清洁，避免沾水以防感染，同时要避免对填充部位进行按压，减少外力影响脂肪的初步定植。年龄较小的人群因身体代谢相对活跃，初期恢复可能相对较快，但需特别注意护理细节；而有基础疾病的人群如糖尿病患者，由于自身血糖控制影响组织修复，初期恢复可能相对缓慢，需密切关注伤口情况。
二、中期恢复阶段（约2-3个月）
术后2-4周肿胀进一步消退，填充的脂肪逐渐开始稳定。到2-3个月时，肿胀基本消退，面部或身体相应部位的轮廓逐渐趋于自然，但此时填充的脂肪尚未完全稳定。此阶段应避免剧烈运动，因为剧烈运动可能导致填充部位的脂肪移位，影响最终效果。生活方式方面，要保持规律作息，避免熬夜，饮食上需注意营养均衡，摄入富含蛋白质等有利于组织修复的食物。对于女性群体，经期可能对恢复有一定影响，需注意自身身体状态的调节；老年人新陈代谢较慢，此阶段恢复速度相对年轻人更慢，要更加耐心护理，避免过度劳累。
三、后期稳定阶段（约3-6个月及以上）
通常术后3-6个月大部分填充的脂肪已存活稳定，外观基本定型，恢复到较为自然的状态。但个体之间恢复速度存在差异，这与自身身体状况、手术部位等密切相关。例如，身体代谢功能良好的人恢复相对较快，而有慢性病史的人群恢复时间可能延长。特殊人群如孕妇在术后恢复中需综合考虑自身身体状况和胎儿情况，避免因恢复相关活动影响自身及胎儿健康，要在医生指导下合理安排术后护理及恢复进程，一般需定期复查以确保恢复状况良好。
