淡化泪沟与眼袋可通过日常调控作息、做好防晒防护及沿眼周骨骼按摩促循来维系；医美方面有选用合适分子量玻尿酸注射的玻尿酸填充及取自自身其他部位脂肪经处理后填充的自体脂肪填充；手术淡化有适用于无明显皮肤松弛年轻人群的内切法眼袋切除和适用于伴有皮肤松弛中老年人的外切法眼袋切除；儿童及青少年特殊情况需及时就医排查先天性眼部结构异常，孕妇孕期不建议行医美填充或手术可加强日常护理缓解，老年人行眼袋切除等手术需充分评估身体状况并遵医嘱加强眼部护理。
一、非手术淡化途径
1.日常护理维系
作息调控：保证每日7~8小时充足睡眠，长期熬夜会致眼周血液循环不畅，加重泪沟与眼袋。规律作息可促进眼周新陈代谢，减轻眼周水肿及黑眼圈，从根源改善外观。
防晒防护：紫外线加速皮肤老化，使用含防晒成分的眼霜能减少眼周皮肤光损伤，延缓泪沟与眼袋相关的皮肤松弛，日常外出搭配太阳镜加强防护。
按摩促循：沿眼周骨骼轻轻打圈按摩，每次5~10分钟，每天2~3次，可促进眼周血液循环，缓解肌肉紧张，对轻度泪沟和眼袋有一定改善作用。
2.医美填充助力
玻尿酸填充：选用合适分子量玻尿酸注射泪沟，能填充凹陷，维持时间约6~12个月，注射后需避免按压注射部位，少数人可能出现局部肿胀、淤血，多可短时间恢复。
自体脂肪填充：取自自身其他部位脂肪经处理后填充泪沟，存活后可长久维持效果，但脂肪存活率受自身身体状况等影响，可能需多次填充达理想效果。
二、手术淡化方式
1.眼袋切除术
内切法：适用于无明显皮肤松弛的年轻人群，经结膜入路切除多余脂肪，术后恢复快，外观无痕。
外切法：适用于伴有皮肤松弛的中老年人，切除多余脂肪与松弛皮肤，可同时改善眼袋与轻度泪沟，术后需注意伤口护理，避免感染，恢复周期相对较长。
三、特殊人群提示
儿童及青少年：一般无泪沟和眼袋问题，若有特殊情况需及时就医排查先天性眼部结构异常。
孕妇：孕期因身体激素变化，眼周可能生理性改变，不建议孕期行医美填充或手术，可通过加强日常护理缓解。
老年人：行眼袋切除等手术需充分评估身体状况，确保耐受手术，术后遵医嘱加强眼部护理。
