预防需针对不同人群做好保暖防护，儿童留意手、脚、耳等易暴露部位保暖，老年人注重全身及肢体末端保暖，基础疾病人群控基础病并加强局部保暖，适当运动促进血液循环，儿童鼓励适度户外活动、成年人规律运动、老年人选柔和运动，保持皮肤干燥及时擦干易出汗部位，治疗包括用38-40℃温水浸泡冻疮部位（儿童需监护）复温，复温后保持清洁避免外力摩擦搔抓，冻疮破溃用抗生素软膏（低龄谨慎），适度轻柔按摩冻疮周边部位促循环，优先非药物干预，低龄儿童遵专业评估用改善循环药物。
一、预防措施
1.保暖防护：根据不同人群做好保暖，儿童需特别留意手、脚、耳等易暴露部位的保暖，选择宽松、透气且保暖性佳的衣物鞋袜，避免过紧影响血液循环；老年人因血液循环相对缓慢，更要注重全身尤其是肢体末端的保暖，可穿戴手套、耳罩、厚袜子等；有基础疾病人群（如糖尿病患者）需严格控制基础疾病，同时加强局部保暖，防止冻疮诱发或加重。
2.促进血液循环：适当进行运动，儿童可鼓励其进行适度户外活动，如散步等，但避免过度疲劳；成年人可通过规律运动，如每日坚持短时间慢跑、快走等，促进全身血液循环，尤其利于肢体末端血液供应；老年人可选择柔和的运动方式，如太极拳、八段锦等，提升身体代谢与循环功能。
3.保持皮肤干燥：及时擦干易出汗部位，儿童活动后易出汗，家长要帮其擦干手脚等部位；在潮湿环境中工作或生活的人群，需随时保持皮肤干爽，可备干爽的毛巾等随时擦拭。
二、治疗方法
1.复温处理：采用38~40℃温水浸泡冻疮部位，儿童复温时需有成人监护，严格把控水温，避免温度过高造成烫伤，浸泡时间不宜过长，一般15~20分钟左右，以皮肤色泽恢复正常、感觉稍有恢复为宜。
2.局部护理：复温后保持冻疮部位清洁，避免外力摩擦、搔抓，儿童皮肤娇嫩，更要轻柔操作；若冻疮有破溃情况，可使用抗生素软膏预防感染，但低龄儿童需谨慎使用，建议在医生指导下选择温和且适合儿童的外用抗感染药物。
3.改善循环辅助：可通过适度按摩冻疮周边部位促进血液循环，但力度要轻柔，儿童按摩时由家长操作，动作需轻柔；优先采用非药物干预方式，若需使用改善循环药物，遵循优先非药物干预原则，且低龄儿童避免随意使用此类药物，需在专业医疗人员评估后谨慎选择。
