选择透气吸汗材质如棉质网眼布的鞋袜，定期用肥皂水或抗菌清洁剂清洗鞋袜各部位尤其是易藏污处后充分晾干，可通过含氯消毒液浸泡或高温暴晒消毒鞋袜，儿童选专用温和透气鞋袜并关注合脚性，糖尿病患者注重鞋袜透气性且清洁消毒彻底感染时及时就医。
一、鞋袜材质选择
选择透气、吸汗材质的鞋袜至关重要，如棉质、网眼布等材质的鞋袜。这类材质可有效减少脚部皮肤表面的潮湿环境，而潮湿环境是脚气真菌（如红色毛癣菌等）滋生的温床。以棉质鞋袜为例，其良好的吸湿性能及时吸收脚部汗液，降低脚部局部湿度，从环境角度抑制真菌生长繁殖。
二、鞋袜清洁方法
1.定期清洗：建议每日更换鞋袜，若运动后等脚部出汗较多时应及时更换。清洗鞋袜时使用肥皂水或专门的抗菌清洁剂，充分搓洗鞋袜的各个部位，尤其是鞋内和袜底等易藏污纳垢且易滋生真菌的区域。通过清洁剂的化学作用以及机械搓洗，可清除鞋袜表面附着的真菌及代谢产物。
2.充分晾干：清洗后的鞋袜需放置在通风良好处充分晾干，避免阴干环境。因为真菌在潮湿环境中更易存活，而干燥环境不利于其生存，充分晾干可破坏真菌生存的湿度条件。
三、鞋袜消毒处理
1.含氯消毒液浸泡：可使用含氯消毒液按合适比例稀释后，将鞋袜浸泡其中一定时间（如15-30分钟），含氯消毒液中的有效氯成分能通过氧化作用杀灭真菌。但需注意浸泡后要再次用清水冲洗干净，去除残留的消毒液，防止对脚部皮肤产生刺激。
2.高温暴晒：利用高温对真菌的杀伤作用，将鞋袜放置在阳光下暴晒，一般暴晒时间需至少30分钟以上。高温能破坏真菌的细胞结构，从而达到杀灭真菌的目的，且这种方法较为安全环保。
四、特殊人群注意事项
儿童：儿童脚部皮肤娇嫩，应选择儿童专用的透气鞋袜，材质优先考虑天然棉质等温和材质。清洗儿童鞋袜时选用儿童专用温和清洁剂，避免使用刺激性强的清洁剂，清洗后确保充分晾干，防止因鞋袜不洁引发脚部真菌感染，同时要关注儿童鞋袜的合脚性，过紧或过松的鞋袜可能影响脚部血液循环，间接增加真菌滋生风险。
糖尿病患者：糖尿病患者由于血糖控制不佳等原因，脚部皮肤抵抗力相对较弱，更易受真菌感染且感染后不易恢复。此类人群在选择鞋袜时更要注重透气性，可选择专业的糖尿病足护理鞋袜。清洁消毒鞋袜时要格外注意彻底清洁和充分干燥，若脚部已出现感染迹象，除做好鞋袜处理外，应及时就医遵循专业治疗建议，避免脚部感染加重引发更严重的并发症。
