保持外阴清洁干燥每日用温水从前向后清洗不用刺激性洗液勤换棉质透气内裤，重视经期选用合格卫生巾适时更换禁性生活，合理使用抗生素避免长期滥用遵医嘱用药，注意性生活前后清洗外阴避免多个性伴侣，增强免疫力保持均衡饮食适度有氧运动保证充足睡眠，孕妇注重外阴清洁产检关注妇科项目不适就医，更年期女性保持外阴清洁选宽松衣物阴道不适遵医嘱，儿童避免不良卫生习惯家长助清洁不适及时就医。
一、保持外阴清洁干燥
每日用温水清洗外阴，清洗时应从前向后，避免将肛门处的细菌带入阴道。需注意不用刺激性强的洗液冲洗阴道，以免破坏阴道正常菌群平衡。同时，要勤换内裤，选择棉质、透气的内裤材质，保持会阴部干燥通风，减少细菌滋生的环境。
二、重视经期卫生管理
经期应选用合格的卫生巾，一般建议每2～3小时更换一次卫生巾，经血较多时可缩短更换时间。经期禁止性生活，因为此时女性生殖道抵抗力下降，性生活易将外界细菌带入宫腔及阴道，引发炎症。
三、合理使用抗生素
避免长期滥用抗生素，因为抗生素在杀灭致病菌的同时，也会抑制阴道内有益菌群生长，破坏阴道微生态平衡，从而增加妇科炎症发生风险。若因病情需要使用抗生素，应在医生指导下规范用药。
四、注意性生活卫生
性生活前后双方均应清洗外阴，保持生殖器官清洁。此外，应避免多个性伴侣，因为多个性伴侣会增加性传播疾病及妇科炎症的感染几率。
五、增强身体免疫力
保持均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、新鲜蔬菜水果等，以维持身体正常生理功能。同时，适度进行有氧运动，如快走、慢跑等，每周坚持一定时长，有助于增强机体免疫力。还要保证充足睡眠，让身体各器官得到良好休息，利于维持免疫系统稳定。
六、特殊人群的针对性注意事项
孕妇：孕期由于激素水平变化，阴道分泌物增多，更要注重外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。产检时应关注妇科相关检查项目，若出现外阴瘙痒、分泌物异常等情况需及时就医。
更年期女性：因雌激素水平下降，阴道黏膜变薄，局部抵抗力降低，更需注意保持外阴清洁，选择宽松舒适的衣物，避免穿紧身化纤内裤。若出现阴道干涩等不适，可在医生评估后考虑适当的健康维护措施，但需严格遵循医嘱。
儿童：女童应注意避免不良卫生习惯，如不随意坐公共马桶等，家长要帮助其保持外阴清洁，若出现外阴红肿、分泌物异常等情况，需及时就医，因为儿童妇科炎症可能与卫生护理不当或其他特殊情况相关。
