皮下脂肪瘤通常表现为皮下单个或多个局限性肿块一般无明显自觉症状，饮食上应保证蔬菜水果摄入以维持代谢平衡，需控制高脂高糖食物摄入来维持代谢稳定，儿童人群要注意饮食营养均衡避免过度喂养致肥胖，老年人群饮食需清淡易消化保证营养均衡，适当增加优质蛋白摄入并减少高脂肪高盐食物摄取以维持代谢及健康状况。
一、皮下脂肪瘤的一般症状特点
皮下脂肪瘤通常表现为皮下单个或多个局限性肿块，一般无明显自觉症状，多呈圆形或分叶状，质地柔软，边界清晰，活动度良好，生长缓慢。多数情况下不引起疼痛等不适，仅表现为体表可触及的肿物。
二、饮食与皮下脂肪瘤的关联及相关注意事项
（一）均衡饮食的重要性
1.蔬菜水果的摄入：应保证每日摄入充足的蔬菜水果，如苹果、菠菜等。蔬菜水果中富含维生素（如维生素C、维生素E等）和膳食纤维，维生素有助于维持机体正常的代谢功能，膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助维持身体代谢平衡。例如，有研究表明，保持良好的膳食纤维摄入可能有助于维持脂质代谢的稳定，而脂质代谢异常可能与脂肪瘤的发生有一定潜在关联，但目前并无直接证据表明特定蔬菜水果能直接消除或改变皮下脂肪瘤状况，只是均衡饮食是维持身体健康的基础。
2.控制高脂高糖食物：应减少高脂、高糖食物的摄入，如油炸食品、奶油蛋糕等。过多摄入高脂食物可能导致体内脂肪代谢紊乱，增加脂肪堆积的风险，而高糖食物会引起血糖波动，进而影响机体的代谢调节。对于有皮下脂肪瘤的人群，控制这类食物摄入有助于维持相对稳定的代谢状态，降低因代谢失衡可能导致的脂肪瘤相关不利影响，但这并非针对脂肪瘤的治疗手段，只是从整体健康维护角度出发。
三、特殊人群需注意的饮食及健康要点
（一）儿童人群
儿童皮下脂肪瘤相对较少见，若出现需关注其饮食营养均衡，避免过度喂养导致肥胖。儿童正处于生长发育阶段，应保证摄入富含蛋白质（如牛奶、鸡蛋等）、维生素和矿物质的食物，同时控制零食中高脂高糖食物的摄入，维持健康体重。因为儿童肥胖可能是某些良性肿物发生的潜在风险因素之一，通过合理饮食维持正常体重有助于降低相关健康风险。
（二）老年人群
老年人皮下脂肪瘤若出现，饮食上要注重清淡、易消化，保证营养均衡。可适当增加优质蛋白的摄入，如鱼肉、豆制品等，同时减少高脂肪、高盐食物的摄取。老年人代谢功能逐渐减退，合理饮食有助于维持身体代谢功能稳定，降低因代谢问题可能对皮下脂肪瘤产生的不利影响，并且能整体提升老年人的健康状况，保障其生活质量。
