非手术改善方法包括保障充足睡眠以促进眼周肌肤新陈代谢、眼部按摩促进血液循环减轻眼袋和改善轻度皱纹、应用含保湿成分眼霜保持眼周水润延缓皱纹、严格防晒防护避免眼周皮肤因紫外线加速老化；手术改善方法有适用于年轻皮肤弹性好者的内切法（经结膜内切口去眶内脂肪创伤小恢复快）和针对中老年皮肤松弛者的外切法（切除多余皮肤和眶内脂肪可改善眼袋及紧致皮肤但恢复时间长需注意切口护理）；特殊人群中老年人手术改善效果好但需术前评估身体状况术后遵医嘱护理，年轻人优先非手术，孕期及哺乳期女性不建议有创手术靠基础护理维持眼周状态。
一、非手术改善方法
1.充足睡眠保障：成人每日应保证7~8小时睡眠，睡眠不足会影响眼周血液循环，导致眼袋加重、皱纹增多。例如，长期睡眠匮乏者眼周易出现水肿及细纹，规律充足睡眠可促进眼周肌肤新陈代谢，缓解相关问题。
2.眼部按摩护理：用无名指指腹从内眼角开始，沿眼周向外侧轻柔打圈按摩，每次5~10分钟，每日2~3次。此操作能促进眼周血液循环，帮助减轻眼袋并改善轻度皱纹，因按摩可加速淋巴代谢，减少眼周水肿堆积。
3.保湿眼霜应用：选择含透明质酸等保湿成分的眼霜，透明质酸可结合大量水分，保持眼周皮肤水润，延缓皱纹产生。如每日早晚清洁面部后，取适量眼霜均匀涂抹于眼周肌肤并轻轻按摩至吸收。
4.严格防晒防护：紫外线会破坏皮肤胶原蛋白，加速皮肤老化，使眼袋和皱纹加重。外出时应佩戴太阳镜，同时涂抹SPF≥30的防晒霜于眼周皮肤，避免阳光直接照射眼周。
二、手术改善方法
1.内切法去眼袋：适用于皮肤弹性较好的年轻人群，通过结膜内切口去除眶内多余脂肪，手术创伤小，术后恢复快，外观无明显疤痕。其原理是利用结膜的自然褶皱隐蔽切口，精准去除导致眼袋的脂肪组织。
2.外切法去眼袋：针对伴有皮肤松弛的中老年人，手术时切除多余松弛皮肤及眶内脂肪，既能改善眼袋问题，又能紧致眼周皮肤以减少皱纹。但该方法恢复时间相对较长，术后需注意切口护理以防感染。
三、特殊人群注意事项
老年人：皮肤松弛明显者手术改善效果较好，但需术前全面评估身体状况，如心肺功能等，确保能耐受手术。术后应严格遵循医嘱进行护理，避免剧烈运动影响恢复。
年轻人：优先选择非手术方法改善，如通过规律作息、眼部按摩及保湿护理等，尽量避免有创手术，因年轻人皮肤弹性较好，非手术干预多能取得一定改善效果。
孕期及哺乳期女性：不建议进行有创手术，可通过加强日常睡眠、眼部保湿及防晒等基础护理来维持眼周皮肤状态，待哺乳期结束后再根据自身情况考虑进一步改善措施。
