雀斑形成与紫外线照射密切相关需严格防晒选SPF≥30且PA+++及以上防晒霜并搭配物理防晒，可使用含氢醌或维A酸类药物干预但氢醌需遵医嘱且维A酸孕妇禁用，Q开关激光、强脉冲光可用于治疗但要术后护理，儿童以防晒为主，孕妇物理防晒为主，有病史人群需谨慎沟通评估风险。
一、防晒防护
雀斑的形成与紫外线照射密切相关，长期紫外线暴露会刺激皮肤黑色素细胞产生更多黑色素，导致雀斑加重。日常应严格做好防晒措施，选择防晒系数（SPF）≥30且PA值为+++及以上的防晒霜，每日外出前20分钟涂抹，量要足够，一般每平方厘米皮肤需要2毫克防晒霜；同时搭配物理防晒，如佩戴宽边遮阳帽、太阳镜，使用遮阳伞等，在紫外线最强的10：00-16：00时段尽量减少外出。
二、外用药物干预
可使用含有氢醌的外用制剂，氢醌能抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成。但氢醌使用需在医生指导下进行，因为高浓度氢醌可能引起皮肤刺激等不良反应。另外，维A酸类药物也有一定作用，维A酸能调节表皮细胞更新，促进黑色素角质形成细胞脱落，但使用时要注意可能出现皮肤干燥、脱屑等刺激症状，且孕妇禁用维A酸类药物。
三、激光美容治疗
1.Q开关激光是常用方法，如Q开关红宝石激光、Q开关翠绿宝石激光等。其原理是利用激光的高能量选择性破坏黑色素颗粒，使黑色素分解后被巨噬细胞吞噬代谢。治疗后局部皮肤会有短暂反应，需遵循医生嘱咐进行护理，一般需要多次治疗才能达到较好效果。治疗前要确保皮肤处于健康状态，避免在炎症期进行。
2.强脉冲光（IPL）也可用于雀斑治疗，强脉冲光能作用于皮肤的色素颗粒和血管，对雀斑有一定改善作用。但治疗后同样需要注意防晒和皮肤护理，防止色素沉着复发。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童皮肤较为娇嫩，不建议过早进行有创的激光等治疗，主要以防晒防护为主，通过加强防晒来降低雀斑加重的风险。因为儿童皮肤屏障功能尚未完全发育成熟，激光等治疗可能对其皮肤造成过度损伤。
2.孕妇：孕妇体内激素水平变化可能影响雀斑状态，由于很多治疗雀斑的药物和方法在孕期安全性不确定，所以孕妇主要以物理防晒为主，如佩戴合适的防晒用品，避免使用可能有风险的外用药物或激光治疗，以防对胎儿产生潜在不良影响。
3.有病史人群：对于有皮肤敏感史、瘢痕体质等人群，在选择治疗方法时需格外谨慎。皮肤敏感人群可能对激光治疗等刺激更敏感，容易出现过敏、炎症加重等情况；瘢痕体质人群进行激光等有创治疗后可能形成瘢痕，所以这类人群在考虑去除雀斑时，要先与医生充分沟通，评估治疗风险后再选择合适的方式。
