去眼袋方法分非手术与手术，非手术含保持规律作息等日常护理及激光去眼袋，手术有适用于年轻无皮肤松弛的内切法（经结膜内切口去脂肪、无皮肤切口、恢复快但不矫正皮肤松弛）和针对中老年皮肤松弛的外切法（下眼睑切口去脂肪及松弛皮肤、效果持久但恢复较长且术前需评估身体状况），特殊人群中年轻人优先非手术、老年人行外切法需评估身体状况、孕期及哺乳期女性不建议手术。
一、非手术去眼袋方法
1.日常护理：保持规律作息，每日保证7~9小时充足睡眠，有助于维持眼周血液循环正常，减轻眼袋形成。避免长时间连续用眼，每使用电子设备40~50分钟应休息5~10分钟并眺望远方，同时可配合眼保健操按摩眼周，促进血液循环。睡前控制饮水量，一般不超过200毫升，防止眼周水肿加重眼袋。研究显示，长期保持良好作息可使约30%轻度眼袋人群症状得到改善。
2.激光去眼袋：利用激光的光热效应作用于眼周皮肤及眶隔脂肪，刺激胶原蛋白增生与重组，达到收紧皮肤、改善眼袋的效果。通常需多次治疗，一般间隔1~2个月进行一次，单次治疗时间短，术后恢复较快，多数患者治疗后1~2周可见眼袋改善，皮肤紧致度逐步提升。临床数据表明，约60%接受激光治疗的轻度眼袋患者在3次治疗后效果较为显著。
二、手术去眼袋方法
1.内切法去眼袋：适用于眼部皮肤无明显松弛、仅眶隔脂肪突出的年轻人群。手术经结膜内切口，精准去除多余眶隔脂肪，皮肤表面无切口，术后肿胀轻，恢复快，一般术后5~7天基本消肿，不影响日常工作生活，但该方法仅能改善脂肪问题，对皮肤松弛无矫正作用。
2.外切法去眼袋：针对中老年人眼袋伴随皮肤松弛的情况。手术在下眼睑皮肤处做切口，去除多余眶隔脂肪及松弛皮肤，可同时解决眼袋与皮肤松弛问题，效果持久。但术后恢复时间相对较长，一般10~14天消肿，1个月左右基本恢复自然。手术前需评估患者身体状况，如高血压患者需将血压控制在稳定范围（收缩压<140mmHg，舒张压<90mmHg）后再行手术，以防手术中血压波动影响手术安全及恢复。
三、特殊人群注意事项
1.年轻人：优先选择非手术方法改善眼袋，如日常护理与激光治疗，避免过早进行手术，因其眼部组织较娇嫩，手术可能带来不必要损伤。若选择手术，需明确内切法仅适用于眶隔脂肪突出、皮肤无松弛的情况。
2.老年人：行外切法手术时需综合评估身体状况，患有糖尿病的老年人应将血糖控制在空腹血糖<7.0mmol/L、餐后2小时血糖<10.0mmol/L的稳定范围后再手术，因高血糖会影响伤口愈合，增加感染风险。
3.孕期及哺乳期女性：不建议进行眼袋手术，手术可能使用的药物或创伤刺激可能通过母体影响胎儿或婴儿，可待哺乳期结束后再考虑相关治疗。
