皮下脂肪瘤理疗包括定期观察随访其大小形态质地生长速度等变化，通过维持健康体重（均衡饮食、适度运动）、规律作息来调整生活方式，目前无确凿科学证据特定物理理疗可直接消除但局部热敷可缓解轻微局部不适，儿童皮下脂肪瘤少见需谨慎观察优先保守，孕妇以密切观察为主避免孕期有创理疗，老年人群需综合身体状况谨慎评估理疗方式并注重定期检查及时性。
一、观察随访
对于体积较小、无明显症状的皮下脂肪瘤，定期观察是重要的“理疗”方式之一。需关注脂肪瘤的大小、形态、质地及生长速度等变化情况，一般建议每3~6个月进行一次体表检查，通过对比观察其是否出现异常增大、质地改变或伴随疼痛等不适症状，以便及时发现可能的异常情况并采取进一步措施。
二、生活方式调整
1.维持健康体重：肥胖可能与皮下脂肪瘤的形成存在一定关联，因此通过合理饮食与适度运动维持健康体重是关键。饮食上应遵循均衡营养原则，减少高脂、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物等的摄取量；运动方面建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，也可结合适量力量训练，有助于控制体重，从而可能在一定程度上影响脂肪瘤的发展态势。
2.规律作息：保持规律的作息时间，避免长期熬夜等不良生活习惯，有助于维持身体内分泌及代谢的稳定，对整体健康包括皮下脂肪瘤的状况可能产生积极影响。
三、物理辅助手段
目前尚无确凿科学证据表明特定物理理疗手段可直接消除皮下脂肪瘤，但部分物理辅助方式可用于缓解可能伴随的局部不适。例如局部热敷，可选择温度适宜（一般不超过40℃~45℃）的热毛巾等进行局部热敷，每次热敷时间控制在15~20分钟，每日可进行1~2次，通过促进局部血液循环可能在一定程度上缓解轻微的局部酸胀等不适，但需注意避免烫伤皮肤。
四、特殊人群注意事项
1.儿童人群：儿童皮下脂肪瘤相对少见，由于其处于生长发育阶段，对于发现的皮下脂肪瘤应更加谨慎观察。若脂肪瘤无明显变化且不影响儿童正常生活，可继续定期随访；若出现快速增大、压迫周围组织或影响外观等情况，需及时就医评估，且儿童期一般优先考虑非手术的保守观察为主，避免不必要的医疗干预。
2.孕妇人群：孕妇体内激素水平变化可能影响皮下脂肪瘤的状态，对于孕期发现的皮下脂肪瘤，理疗主要以密切观察为主，需注意避免因孕期身体变化而忽视脂肪瘤的异常改变。在孕期进行医疗操作需充分评估安全性，若无紧急情况一般不轻易进行有创的理疗或治疗措施。
3.老年人群：老年人皮下脂肪瘤的理疗需综合考虑其整体身体状况及基础疾病等因素。若脂肪瘤无明显症状，以观察随访为主；若存在基础疾病影响身体耐受，在考虑理疗方式时需谨慎评估，优先选择对身体负担小的观察或简单生活方式调整等措施，同时需关注老年人群对身体不适的感知可能不如年轻人敏感，更要注重定期检查的及时性。
