年轻人长眼袋的原因包括遗传因素，家族中有亲属较早出现明显眼袋会增加年轻人长眼袋概率；生活作息不规律，长期熬夜、睡眠不足及作息紊乱会影响眼部血液循环和新陈代谢易形成眼袋；用眼过度，长时间使用电子设备或近距离用眼会使眼部肌肉紧张、血液循环障碍易致眼袋；饮食因素，高盐饮食致水分潴留易引起眼部水肿，营养不良影响眼部肌肤健康易增加眼袋形成可能；年龄增长相关因素，随年龄增长眼部肌肤胶原蛋白和弹性纤维流失，眶隔脂肪膨出易形成眼袋
一、遗传因素
遗传是年轻人长眼袋较为常见的原因之一。如果家族中有亲属较早出现明显眼袋，那么年轻人受遗传影响长眼袋的概率会增加。遗传因素导致眼部周围的眼轮匝肌、眶隔等组织结构的先天性发育特点，使得眼部皮下组织容易堆积、膨出，从而形成眼袋。这种情况往往在年轻时就可能显现，且具有一定的家族聚集性。
二、生活作息不规律
1.睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差等会影响眼部血液循环。当睡眠不足时，眼部静脉回流不畅，血液淤积在眼部周围，导致眼睑皮肤下组织水肿，长期如此就容易形成眼袋。年轻人由于工作、娱乐等原因，常常存在睡眠不足的情况，这是导致眼袋形成的重要生活因素。
2.作息紊乱：不规律的作息会打乱身体的生物钟，影响眼部肌肤的新陈代谢。正常的新陈代谢对于维持眼部肌肤的紧致和弹性至关重要，紊乱的作息会使新陈代谢减缓，眼部肌肤的更新速度变慢，胶原蛋白等营养物质的合成和代谢失衡，进而增加眼袋形成的可能性。
三、用眼过度
1.长时间使用电子设备：现代年轻人长时间面对电脑、手机等电子设备，用眼过度会使眼部肌肉紧张，眼疲劳加剧。长时间盯着屏幕会导致眨眼次数减少，泪液分泌不足，眼部处于紧张状态，影响眼部血液循环和营养供应，使得眼部周围组织容易出现松弛、膨出，形成眼袋。例如，每天连续数小时使用电子设备的年轻人，相比用眼较少的同龄人，更易出现眼袋问题。
2.过度用眼的其他情况：长时间读书、写作等近距离用眼活动也会导致类似后果。过度用眼会使眼部肌肉持续收缩，眼部周围的组织压力增加，血液循环障碍，进而促进眼袋的形成。
四、饮食因素
1.高盐饮食：长期摄入过多盐分，会导致身体水分潴留。眼部周围组织比较疏松，水分潴留容易引起眼部水肿，长期下去可能发展为眼袋。年轻人常喜欢高盐的快餐、零食等，这增加了高盐饮食的风险。
2.营养不良：如果饮食中缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会影响眼部肌肤的健康。例如，缺乏蛋白质会使肌肤弹性下降，缺乏维生素A等会影响眼部肌肤的正常代谢，从而增加眼袋形成的可能性。年轻人可能存在挑食、节食等情况，导致营养摄入不均衡。
五、年龄增长相关因素（虽年轻人相对年轻，但仍需考虑）
随着年龄的增长，即使是年轻人，眼部肌肤也会逐渐出现老化迹象。眼部皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维会逐渐流失，肌肤的支撑结构变得薄弱，眶隔脂肪可能会出现膨出，从而形成眼袋。这是一种随着身体自然老化进程出现的情况，只是年轻人相对中老年人来说老化速度较慢，但也可能因个体差异等因素较早出现相关变化。
