引产后女性需从多方面进行调养与护理，饮食上要补充蛋白质、摄入充足维生素、适当补血，不同疾病史女性有不同注意事项；休息与活动方面，要保证充足休息，避免过早劳累，之后适度运动，有心血管疾病史者运动前咨询医生；卫生护理需保持外阴清洁，一个月内禁止性生活和盆浴；要观察阴道出血和白带变化，有异常及时就医；心理上家人要给予支持，女性自身也可调节，有心理疾病史者必要时求助专业医生；最后要按医嘱定期复查，特殊情况女性复查更频繁全面。
一、饮食调养
1.补充蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，摄入不足会导致机体抵抗力降低。可以多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。对于本身有肾脏疾病病史的女性，需要在医生指导下控制蛋白质摄入量，避免加重肾脏负担。
2.摄入充足维生素：多吃新鲜蔬菜、水果，以补充维生素，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2。这有助于增强身体免疫力，促进子宫恢复。对于糖尿病患者，在选择水果时要注意糖分含量，选择升糖指数低的水果，并控制摄入量。
3.适当补血：引产会导致一定量的失血，可以适当吃一些具有补血作用的食物，如红枣、桂圆、猪肝等。但是对于肥胖、血脂高的女性，猪肝等胆固醇含量高的食物要适量食用。
二、休息与活动
1.保证充足休息：引产后身体比较虚弱，需要保证充足的睡眠，一般建议卧床休息23天，之后可逐渐增加活动时间。避免过早从事重体力劳动和下冷水劳动，防止子宫脱垂。对于年龄较大的女性，身体恢复相对较慢，更要注意休息。
2.适度运动：在身体恢复一段时间后，可以进行适度的运动，如散步、瑜伽等。这有助于促进血液循环，增强子宫收缩，利于子宫恢复。运动要循序渐进，避免过度劳累。对于有心脏病等心血管疾病病史的女性，运动前要咨询医生意见，选择适合自己的运动方式和强度。
三、卫生护理
1.保持外阴清洁：引产后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾和内裤。每天用温水清洗外阴12次，但不要冲洗阴道，以免引起感染。
2.禁止性生活和盆浴：引产后一个月内禁止性生活和盆浴，防止细菌进入阴道和子宫，引起感染。对于性生活活跃、性伴侣较多的女性，更要严格遵守这一要求。
四、观察身体状况
1.关注阴道出血情况：引产后阴道会有少量出血，一般持续310天。如果出血时间过长、出血量过多或伴有腹痛、发热等症状，可能是子宫复旧不全、宫腔内有残留或感染等原因引起的，需要及时就医。
2.留意白带变化：正常情况下，引产后白带会逐渐恢复正常。如果白带出现异常，如量多、有异味、颜色改变等，可能是生殖道感染的表现，要及时检查治疗。
五、心理调节
引产对女性来说不仅是身体上的创伤，也会带来心理上的压力和负担。家人要给予关心和支持，帮助女性缓解焦虑、抑郁等不良情绪。女性自身也可以通过听音乐、阅读等方式调节情绪，保持心情舒畅。对于本身有心理疾病病史的女性，要更加关注其心理状态，必要时寻求专业心理医生的帮助。
六、定期复查
引产后要按照医生的嘱咐定期复查，一般在引产后12周进行第一次复查，了解子宫恢复情况和有无残留。之后根据情况可能还需要进行后续复查。对于年龄较大、有慢性疾病等特殊情况的女性，复查可能需要更频繁、更全面。
