眼袋疼痛的多种原因、对应人群及处理建议，特殊人群还有温馨提示。原因包括：用眼过度和睡眠不足引发的眼部疲劳，睑腺炎和结膜炎等眼部炎症，眼部撞击和异物刺激导致的外伤，鼻窦炎炎症蔓延，以及高血压、糖尿病等全身性疾病；对应人群涉及年轻人、程序员、学生、医护人员等；处理建议有注意休息、保证睡眠、注意卫生、用药治疗等。特殊人群中，儿童需家长关注、谨慎用药并培养习惯，孕妇先非药物治疗、用药遵医嘱，老年人综合考虑病情、保持良好习惯并进行眼部保健。
一、眼部疲劳
1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或在光线不佳的环境下用眼，会使眼部肌肉持续紧张，导致眼部疲劳，进而引起眼袋部位疼痛。年轻人和经常从事脑力工作、依赖电子设备的人群更易出现这种情况。比如程序员、学生等，他们每天长时间盯着屏幕或书本，眼睛得不到充分休息。建议每用眼4050分钟，休息510分钟，可以眺望远方、闭目养神或做眼保健操来缓解眼部疲劳。
2.睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差会影响眼部的血液循环和新陈代谢，使眼部周围组织缺氧、缺血，引起眼袋疼痛。对于经常熬夜加班、生活不规律的人群，如医护人员、媒体从业者等，应尽量保证充足的睡眠时间，每晚78小时的高质量睡眠有助于改善眼部状况。
二、眼部炎症
1.睑腺炎：通常是由于葡萄球菌感染引起的，表现为眼睑局部红肿、疼痛，可累及眼袋部位。儿童和成年人都可能发病，但儿童由于卫生习惯较差，更易感染。患者应注意眼部卫生，避免用手揉眼睛。治疗时可根据病情使用抗生素眼药水或眼膏。
2.结膜炎：感染、过敏等因素都可能引发结膜炎，除了眼睛发红、发痒、分泌物增多外，也可能伴有眼袋疼痛。过敏体质的人群在接触过敏原，如花粉、灰尘等时容易发病。患者应避免接触过敏原，同时根据病因使用相应的眼药水进行治疗。
三、外伤
1.眼部撞击：不小心撞到眼睛或受到外力打击，会直接损伤眼袋部位的组织，引起疼痛、肿胀和淤血。各个年龄段都可能发生眼部撞击，如儿童在玩耍时、成年人在运动过程中。受伤后应立即进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛，并及时就医检查，排除眼球损伤等严重情况。
2.异物刺激：沙尘、小飞虫等异物进入眼睛，会摩擦眼球和眼袋周围的组织，导致疼痛。在户外活动较多的人群，如农民、户外运动爱好者等更容易遇到这种情况。患者不要用力揉眼睛，应轻轻眨眼，尝试让异物随泪水流出，若异物无法自行排出，应及时就医。
四、鼻窦炎
鼻窦与眼眶相邻，当鼻窦发生炎症时，炎症可能蔓延至眼眶周围，引起眼袋疼痛。上颌窦炎和筛窦炎更容易导致这种情况。患有鼻窦炎的患者，尤其是慢性鼻窦炎患者，应积极治疗鼻窦炎，可通过药物治疗、鼻腔冲洗等方法控制炎症。
五、全身性疾病
1.高血压：血压长期升高会影响眼部的血管，导致血管壁增厚、弹性降低，影响眼部的血液循环，引起眼袋疼痛。中老年人是高血压的高发人群，他们应定期测量血压，遵医嘱服用降压药物，将血压控制在正常范围内。
2.糖尿病：糖尿病患者如果血糖控制不佳，会引起眼部微血管病变，影响眼部神经和组织的营养供应，导致眼部不适和疼痛。糖尿病患者应严格控制血糖，定期进行眼部检查，预防糖尿病眼病的发生。
特殊人群温馨提示：
1.儿童：儿童表达能力有限，家长应密切关注孩子的眼部情况。如果孩子出现揉眼睛、哭闹等异常表现，可能是眼部不适。儿童用药需谨慎，应在医生的指导下选择合适的药物，避免使用对儿童生长发育有影响的药物。同时，要培养孩子良好的用眼习惯和卫生习惯。
2.孕妇：孕妇在孕期身体处于特殊状态，用药可能会对胎儿产生影响。如果出现眼袋疼痛，应先采取非药物治疗方法，如热敷、休息等。如需用药，必须在医生的指导下进行，选择对胎儿安全的药物。
3.老年人：老年人身体机能下降，可能同时患有多种疾病。在治疗眼袋疼痛时，要综合考虑其他疾病的情况，避免药物之间的相互作用。同时，老年人应注意保持良好的生活习惯，适当进行眼部保健。
