低血压的治疗方法包括饮食调整、适当运动、体位管理、药物治疗等,在饮食方面可适当吃优质蛋白食物和含铁的食物。
1.饮食调整
每日饮水2000-3000毫升,适量增加盐摄入。多摄入优质蛋白食物,如瘦肉、鸡蛋等,还可适当吃含铁食物,如动物肝脏、菠菜等,可改善贫血导致的低血压。
2.适当运动
规律进行有氧运动如慢跑、游泳,每周3-5次,每次30-40分钟,增强心血管功能。
3.体位管理
起床或站立时动作缓慢,避免突然改变姿势;久坐后起身前做踝泵运动促进静脉回流。
4.药物治疗
可遵医嘱使用一些药物,如米多君等,通过收缩外周血管提升血压,适用于体位性低血压。