控制和调理妊娠高血压的方法主要包括合理饮食、适当运动、心理调节、药物治疗等。
1.合理饮食
孕妇应保持均衡的饮食,增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入,如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜和水果等,避免高盐、高脂肪和高糖的食物。
2.适当运动
适当的运动可以帮助孕妇维持身体健康,增强心血管功能,但应避免剧烈运动和长时间站立。
3.心理调节
孕妇应保持良好的心态,避免紧张、焦虑和压力过大,可通过听音乐、阅读、散步等方式进行心理调节。
4.药物治疗
如果血压升高明显或出现其他并发症,建议使用降压药物进行治疗,如拉贝洛尔等,但应在医生的指导下使用,并注意药物的副作用。