喝咖啡对血压有影响,主要体现在短时间内引起血压升高,长期影响因人而异。

咖啡中的咖啡因可刺激交感神经,促使血管收缩、心率加快,导致血压在喝后30分钟至2小时内上升10-15毫米汞柱,通常持续2-4小时。初次喝或不规则饮用者血压上升更明显,但长期饮用者可能因耐受性增强,血压波动幅度减小。
对于健康人群,这种短暂的血压升高一般不会造成长期影响,但高血压患者或对咖啡因敏感者可能出现心悸、头晕等不适,甚至引发血压进一步升高。此外,长期大量喝咖啡可能增加高血压风险,尤其是对咖啡因代谢较慢或已有高血压病史的人。建议高血压患者每日咖啡因摄入不超过200毫克,避免空腹喝,并监测血压变化。



