低血压头晕可通过多种方法缓解,包括静坐、食疗法、服用药物等,但效果因人而异,不能保证最快最有效。
1.静坐
当低血压患者低头捡物或做事时感到头晕,不要即刻抬头,可保持姿势,将手置于稳定支撑物上静止片刻,闭眼放松,待血压回路闭合后再开始身体活动。如果所处位置接近地面,可直接坐下休息,待头晕缓解后再起身。
2.食疗法
对于因身体虚弱导致低血压头晕的患者,可通过食疗法增强体质以缓解症状,如多喝天麻黄芪母鸡汤等。患者还可多食用富含营养物质的蔬菜和水果,以及多吃补铁、补锌的食品。
3.服用药物
低血压头晕主要因血压偏低导致,所以要纠正低血压以根本上治疗头晕,可遵医嘱选择生脉饮、生脉胶囊或黄芪等药物来提升血压。