运动怎样降低血压

低血压要注意些什么？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

低血压的病人要注意饮食，以及营养的摄入，可以适当的补充滋补品。建议在饮食方面，每日要吃3到5颗红枣，能喝红糖水，在饮食中建议可以适当的增加盐的摄入量，并且可以提高高蛋白的摄入。在运动方面，建议经过正规的训练，以及坚持锻炼，可以提高身体素质。并且低血压期间防止减肥，要生活作息有规律，保证睡眠的质量。严

高血压突然变成低血压是什么原因？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

高血压突然变成低血压的原因：首先考虑是否调整了降压药的剂量，降压药用量过度可以造成低血压。此外，季节的变化也可能造成血压的变化，如夏季血管扩张致血压偏低，而冬季血管收缩血压偏高。此外明确是否表现出了心肌梗死，当表现出心肌梗死后，心肌收缩力下降，射血功能降低，造成血压下降。还有一种可能是表现出了脑血管

低血压高是什么原因造成的？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

导致低血压高的原因有，可能是因为原发性高血压，例如年龄大，还有就是男性人群，此外也可能是一些危险因素，比如肥胖，平时暴饮暴食，不运动，久坐办公室此外性格容易暴躁，平时工作压力比较大，也有可能会导致低血压高。再者就是继发性高血压，多见于某些疾病，比如急慢性肾小球肾炎，急慢性肾盂肾炎，肾动脉血管狭窄。也

低血压偏高有什么危害？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

低血压高是舒张期高血压，这也是高血压的一种，它的危害有造成心、脑、肾等靶器官的损害，在心脏方面可以造成左心室肥厚扩大，最终造成充血性心力衰竭，高血压是动脉粥样硬化的危险因素，所以可以造成冠心病、心绞痛、心梗、高血压心脏病等。长时间高血压可形成小动脉的微动脉瘤，血压急剧升高，可造成脑出血，而且高血压也

低血压大于90的危害？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

低血压大于90应当是低压大于90mmHg的意思，其危害包括：1、对血管的损害。会造成全身大动脉、小动脉、微循环毛细血管的病变，促进动脉粥样硬化的形成和发展，以及静脉顺应性减退，最重要的是可以造成血管内皮功能障碍。2、心脏。可以造成左心室肥厚和扩张，最终会造成心力衰竭，心律失常。3、脑。使脑血管发生缺

颈椎病会引起低血压吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

颈椎病可能会引起低血压，因为颈椎病的患者颈椎周围的交感神经会受到压迫，交感神经受刺激后就会引发一些心血管疾病，所以就有可能会引发低血压。但是颈椎病和血压的直接联系并不大，患者如果出现低血压的情况，则可能是因为患者存在贫血或者低血糖等情况。颈椎病的患者最容易出现头晕头痛现象，因为颈椎病压迫患者的神经导

孕期低血压对胎儿有什么影响？

李巍巍 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

孕期低血压如果孕妇没有明显的症状，那么对胎儿是没有影响的，不过孕期低血压如果表现出了头晕、呕吐，甚至是休克症状时会影响胎儿发育，很有可能导致胎儿宫内缺血、缺氧。其次孕妇低血压时体内的血液循环也会变慢，身体代谢能力差，很容易生病。

低血压的范围值是多少？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

低压正常应当在60~90毫米汞柱之间，如果低于60毫米汞柱是属于低血压；高于90毫米汞柱是属于高血压。如果血压有一些偏高或者偏低，可以经过饮食和运动调理，如果高的比较多或者低的比较多，应当服用药物治疗，平时要养成良好的习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，多做一些有氧运动。

低血压高可以献血吗？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

低血压高是不可以献血的。因为血压在正常范围内，并且没有任何疾病的人群才可以进行献血。除此之外，体质差、营养不良以及心脏病等表现的病人也是不可以献血的，避免发生昏厥等严重的不良反应。还需要注意的是，病人如果想要献血，在日常生活中要多进行体育锻炼等，并且要注意饮食均衡，更要少抽烟少喝酒，为献血做好充足的

高低血压范围多少正常？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

一个人的血压其收缩压在90到140毫米汞柱之间，同时舒张压在60到90mmHg之间，是属于正常范围。要是是血压大于140/90毫米汞柱，并且检查超过了三次以上，那就叫作高血压。要是表现出高血压时是需要进行相应的治疗的，因此将血压控制在正常范围。要是一个人的血压低于90或者是60毫米汞柱，就称为低血压

怎么判断高血压还是低血压

孙宁玲 主任医师

北京大学人民医院 三甲

低血压实际上就血压低于90/60mmHg，但是低血压跟休克不是一个概念，有些人90/60mmHg是耐受的，而有些人90/60mmHg是不能耐受的。高血压是大于等于140/90mmHg，所以这是两个中间有一个界限，这个界限一般人都可以达到，但是对于高龄老年，大于80岁的老年人，对合并有心脑血管疾病的患者，血压是不能太低。一般的界限，高压是在

低血压患者吃什么好

吴华芹 副主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

低血压病人适当可以摄入咸食品、钠盐，钠可以提高血压水平，改善头晕、乏力、困倦。第二、低血压病人尽量多吃富含营养的食物，高蛋白食物，比如瘦肉、鱼、蛋、鸡蛋，增加营养，提高自身体质。第三、患者可以借助补益气血、温补脾肾的中药，提高血压。平常生活中比较常见的包括大枣、核桃，还有中药生黄芪、党参、当归、灵芝、阿胶。适当摄入可以提高血压水平，改善低

怎么判断高血压还是低血压

赵虹 主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

判断是否有血压升高或者血压下降，最主要测量方法是血压计来测量。测量时一定要采取坐位，而且血压计绑方法要正确，上臂位置要和心脏位置在同一水平面上，测量一定要在安静状态下进行测量。如果血压超过140/90毫米汞柱，认定是高血压。如果血压低于90/60毫米汞柱，判定为低血压。

女性低血压有什么危害

刘健 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

女性低血压在生活中非常常见，多数不会造成危害。但是有部分人群会影响机体状态，容易出现头晕、乏力、心慌、心悸，甚至晕厥等不适症状发生。女性低血压及时查找原因，如果没有症状排除器质性疾病问题不大，如果是营养不良、贫血或者其他疾病导致，积极治疗原发病，同时适当增加营养。

低血压高于100怎么办？

于昆 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

低血压即收缩压，应该在90毫米汞柱以下。如果已经达到100毫米汞柱，则属于二级高血压的水平，需要进一步做治疗。首先是生活方式的改善，患者要限盐，每天食盐的摄入量不得超过六克，还要戒烟限酒，减少脂肪的摄入，适当的补充蛋白质，还要减轻体重，适当的运动。如果以上方式都没有改善高血压，则要采取一定的药物治疗，具体吃哪一种药物需要去医院问诊医生。

低血压高于100怎么办？

曾宁 副主任医师

鹰潭市人民医院 三甲

低压达到100毫米汞柱，也属于高血压病的一种类型，被称为二级高血压。一般多见于相对年轻的患者，而且还容易合并有肥胖、高脂血症、血糖代谢异常等。出现这种血压，需要改变生活方式，尽量以低盐、低脂、低糖的食物为主。戒烟、戒酒、进行适当的体育锻炼、减轻体重，对于控制血压具有明显的益处。必要的时候可以服用降压药控制血压，可以首选血管紧张素转化酶抑制