心脏病要注意运动方面、饮食方面、药物管理等方面。
1.运动方面
对于一般心脏病患者,每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走(速度约4-6公里/小时)、慢跑等,运动时要注意逐渐增加强度,避免突然剧烈运动。但如果是病情较重的患者,运动前需咨询医生,由医生根据具体病情制定个性化运动方案。
2.饮食方面
控制钠盐摄入,每日钠盐摄入量应限制在5克以下,因为高盐饮食会导致水钠潴留,增加心脏负担,像腌制食品、咸菜等应尽量少吃。减少饱和脂肪和胆固醇的摄入,少吃动物内脏、肥肉等,每日膳食中饱和脂肪供能应低于总能量的10%,胆固醇摄入量应低于300毫克/天。
3.药物管理
如果患者正在服用治疗心脏病的药物,如降压药、降脂药、抗血小板聚集药物等,一定要严格按照医嘱按时服药,不得擅自增减药量或停药。
如果出现胸痛,持续时间超过15分钟不缓解,或者伴有出汗、恶心等症状,可能是心肌梗死的表现,需立即就医。对于有心脏病史的患者,要尤其注意症状的变化,因为病情可能会有波动。