1.生理因素
身体某些疾病会引发心悸失眠。比如心脏疾病,如心律失常、冠心病等,心脏功能异常会导致心跳节律改变,产生心悸感,而这种不适又会影响睡眠,造成失眠。甲状腺功能亢进时,甲状腺激素分泌过多,会使身体代谢加快、神经兴奋性增高,进而出现心悸、手抖、失眠等症状。
2.心理因素
长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪是重要诱因。当人处于紧张、焦虑状态时,大脑神经递质分泌失衡,交感神经兴奋,会使心跳加速,引发心悸,同时也会干扰睡眠节律,导致入睡困难、多梦易醒等失眠情况。
3.生活习惯
不规律的作息,如经常熬夜、昼夜颠倒,会打乱人体的生物钟,影响心脏正常节律和睡眠调节机制,引发心悸失眠。此外,睡前过度使用电子设备,屏幕蓝光会抑制褪黑素分泌,影响睡眠,长期如此也可能间接导致心悸。
出现心悸失眠症状,若持续不缓解或伴有其他不适,如胸痛、呼吸困难等,应及时就医,进行心电图、心脏超声等相关检查,明确病因后针对性治疗,切勿自行盲目用药。