低血压症状主要包括头晕与眩晕、乏力与疲劳、恶心与呕吐等，注意事项包括调整饮食、适当运动、注意休息等。
一.症状
1.头晕与眩晕
低血压导致脑部供血不足，患者常感到头部昏沉、天旋地转，尤其在突然站起或长时间蹲坐后起身时症状加重，可能伴随眼前发黑或短暂意识模糊。
2.乏力与疲劳
由于全身血液循环减缓，组织器官氧气和营养供应不足，易出现持续性疲劳感，即使休息后也难以缓解，日常活动耐力明显下降。
3.恶心与呕吐
低血压可能刺激迷走神经，引发胃肠道反应，表现为恶心、呕吐，尤其在体位急剧变化时更易发生。
二.注意事项
1.调整饮食
保证摄入充足的营养，荤素搭配，合理饮食。多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
2.适当运动
适度进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳、游泳等，有助于增强体质，改善心血管功能。
3.注意休息
保证充足的睡眠，避免熬夜。养成良好的作息习惯，有利于血压的稳定。
