低血压主要表现为头晕与眩晕、乏力与疲劳、视物模糊与注意力下降等，需注意起身动作缓慢、合理饮食调节、避免诱因等。
一.症状
1.头晕与眩晕
血压过低导致脑部供血不足，患者常感到头部昏沉、站立不稳，尤其在突然起身或长时间站立时，可能出现短暂性眼前发黑或天旋地转的眩晕感。
2.乏力与疲劳
全身器官灌注不足会引发持续性疲倦感，即使充分休息后仍觉精力不足，日常活动耐力下降，严重者可能影响工作和生活质量。
3.视物模糊与注意力下降
脑缺血可影响视觉神经功能，导致视力模糊、复视或对光线敏感度改变，同时伴随注意力不集中、记忆力减退等认知障碍。
二.注意事项
1.起身动作缓慢
避免突然站立或从躺姿转为坐姿，尤其是晨起或久蹲后，应先在床边静坐1-2分钟，再缓慢起身，防止因体位性低血压导致头晕、晕厥。
2.合理饮食调节
增加盐分摄入，适当多喝水以提升血容量；少食多餐，避免暴饮暴食；多摄入富含蛋白质、铁和维生素的食物如瘦肉、鸡蛋、绿叶菜等，预防贫血加重低血压。
3.避免诱因
减少长时间热水澡、高温环境停留；慎用降压药、镇静剂等药物；夏季注意防暑降温，冬季加强保暖，防止血管过度扩张或收缩。
