适合有胃病且低血压人群吃的食物主要包括高维生素食物、高蛋白食物、含铁丰富的食物、易消化的食物等。
1.高维生素食物
维生素能参与人体多项生理活动，增强身体免疫力，促进胃部黏膜修复。新鲜水果和蔬菜富含维生素，如苹果含有丰富的果胶和维生素C，果胶可保护胃黏膜，维生素C能增强免疫力；胡萝卜富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，有助于维持胃黏膜的完整性。
2.高蛋白食物
蛋白质是身体重要组成部分，有助于修复受损的胃黏膜，提升身体抵抗力，对改善低血压也有帮助。瘦肉是优质蛋白质的来源，其脂肪含量相对较低，易于消化吸收；鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对心血管健康有益，同时也不会给胃部造成太大负担。
3.含铁丰富的食物
铁元素参与血红蛋白的合成，提高血红蛋白含量可增加血液携氧量，改善低血压状况。动物肝脏是含铁量较高的食物，如猪肝不仅含铁丰富，还含有丰富的维生素A和B族维生素；红枣富含铁元素和多种维生素，具有补中益气的作用；菠菜是常见的含铁蔬菜，且含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动。
4.易消化的食物
这类食物可减轻胃部消化负担，避免加重胃病症状。粥类如小米粥，小米具有健脾和胃的功效，煮成粥后易于消化吸收；面条是碱性食物，能中和胃酸，缓解胃部不适，且易消化。
