非药物缓解措施包括保持适宜环境湿度、充足饮水、规避刺激因素，儿童感冒干咳严禁随意用成人止咳药可通过非药物缓解，不缓解等情况需就医，老年人干咳需密切监测自身防滥用止咳药掩盖病情，若干咳持续超两周或伴发热等症状要尽快就医完善检查排查病因。
一、非药物缓解措施
1.保持适宜环境湿度：使用加湿器将室内空气湿度维持在40%~60%，可减轻呼吸道黏膜受刺激程度，缓解干咳症状。例如，干燥环境易使呼吸道黏膜干涩，增加咳嗽敏感性，适宜湿度能改善这一状况。
2.充足饮水：多饮用温开水，每日成人饮水量约1500~2000毫升，儿童根据年龄适量增加。水分可稀释呼吸道分泌物，利于痰液排出，进而减轻干咳。
3.规避刺激因素：避免接触烟雾、粉尘、冷空气等刺激性物质，外出时儿童可佩戴合适口罩防护，老年人也需减少此类环境暴露，防止干咳加重。
二、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童感冒后干咳时，严禁随意使用成人止咳药物，因其肝肾功能发育未完善，部分药物可能造成不良影响。可通过维持室内湿度、适当增加饮水量等非药物方式缓解，若干咳持续不缓解或伴发热、呼吸急促等症状，需及时就医排查病因。
2.老年人：老年人感冒后干咳可能与免疫力下降及基础疾病相关，除采取非药物措施外，需密切监测自身状况，若干咳伴胸闷、心悸等表现，要警惕合并心肺疾病可能，应及时就诊排查，且避免自行滥用止咳药，以防掩盖病情。
三、需就医情形
若干咳持续超过2周，或伴随发热、咳痰带血、呼吸困难等症状，无论年龄大小，均应尽快前往医院就诊，完善胸部X线、血常规等检查，以明确是否存在肺炎、支气管炎等疾病导致的干咳，从而开展针对性诊疗。
