预防措施有寒冷环境加强手、足、耳等易冻部位保暖及特殊群体保暖、及时擦干受潮皮肤保持干燥、适度锻炼促进循环提升耐寒力；治疗方法包括轻度冻疮温水缓慢复温及特殊人群留意安全、用改善循环药物及破溃感染时用抗感染药、避免搔抓破溃处要清洁防继发感染。
一、预防措施
1.保暖防护：在寒冷环境中及时增添衣物，重点加强手、足、耳等易冻部位的保暖，穿戴合适的保暖手套、袜子、耳罩等，避免长时间暴露于低温环境。儿童、老年人等体温调节能力较弱群体需尤为注重保暖，例如儿童在冬季户外活动时应全程穿戴厚棉衣、保暖帽等；老年人外出时要穿戴加绒手套、厚袜子并围好围巾。
2.保持干燥：及时擦干受潮的皮肤，防止皮肤处于潮湿状态，因为潮湿会加快热量散失，增加冻疮发生几率。如雨雪天气后要尽快擦干手脚等部位，保持皮肤干爽。
3.加强锻炼：适度进行体育锻炼以促进血液循环，提升身体耐寒能力，像每天进行适量慢跑、跳绳等运动。儿童可在家长陪同下开展适度户外活动，但要把控运动强度，避免过度疲劳，比如每日安排30分钟左右的户外散步活动。
二、治疗方法
1.复温处理：轻度冻疮可将受冻部位浸泡在38~42℃温水中复温，时长控制在15~20分钟，复温过程要缓慢，避免受冻部位直接接触过热物体，以防加重损伤。婴幼儿等特殊人群复温时需密切留意水温及复温状况，确保安全。
2.药物辅助：可使用改善血液循环的药物，如维生素E等（需遵医嘱使用）。若冻疮部位出现破溃感染等情况，可能需使用抗感染药物，但具体用药须由专业医生依据病情判定。同时，已出现冻疮的皮肤要避免搔抓，防止破溃引发感染，若皮肤破溃需保持局部清洁，预防继发感染。
